13/03/23 08:52:56.34 ree7NezT
朝はギリギリ５０を切る事もあるけど基本寝る前は51
間食が減らないから上の人と同じように亜鉛を摂ってみる
私の乏しい知識では、
あまりに炭水化物（押し出す）と油分（潤滑油）を摂らないと便秘になるとか
ダイエットだと過度に減らす人がいるので・・・違ったらごめんね
13/03/23 08:52:56.34 ree7NezT
朝はギリギリ５０を切る事もあるけど基本寝る前は51
間食が減らないから上の人と同じように亜鉛を摂ってみる
私の乏しい知識では、
あまりに炭水化物（押し出す）と油分（潤滑油）を摂らないと便秘になるとか
ダイエットだと過度に減らす人がいるので・・・違ったらごめんね