13/01/14 16:12:55.43 x4ta+lHy
>>1さん乙！
152の58キロ。
久々に姿見で自分の体見てびっくりした。
お腹とおしりがヤバいぐらいに、だるんだる～んだった。
今までの、ヌルい運動中心のダイエットじゃだめだと思った。
なかなか踏み切れなかった食事制限を今日から開始した。
今までは3000キロカロ以上だったけど、今日はまだ700。
夜は300で抑える。
13/01/14 16:12:55.43 x4ta+lHy
>>1さん乙！
152の58キロ。
久々に姿見で自分の体見てびっくりした。
お腹とおしりがヤバいぐらいに、だるんだる～んだった。
今までの、ヌルい運動中心のダイエットじゃだめだと思った。
なかなか踏み切れなかった食事制限を今日から開始した。
今までは3000キロカロ以上だったけど、今日はまだ700。
夜は300で抑える。