13/01/17 10:26:17.73 B3DWPaTX
>>3
>>2です。レスくれたのに遅くなってごめん。
一食でご飯三杯とか。
お菓子大好きで、暇さえあればドーナツとかポテチとか食べてた。
食事制限してもお菓子はやめられないので、ポテチ一日一袋だけ食べることにした。
そのかわりご飯抜きにしてる。
カロリー制限しても、好きな物が食べられれば続けられそう。
徐々にお菓子の量減らして、ご飯の量増やしていきたい。
13/01/17 10:26:17.73 B3DWPaTX
>>3
>>2です。レスくれたのに遅くなってごめん。
一食でご飯三杯とか。
お菓子大好きで、暇さえあればドーナツとかポテチとか食べてた。
食事制限してもお菓子はやめられないので、ポテチ一日一袋だけ食べることにした。
そのかわりご飯抜きにしてる。
カロリー制限しても、好きな物が食べられれば続けられそう。
徐々にお菓子の量減らして、ご飯の量増やしていきたい。