13/02/03 13:31:50.78 9AJ0aWEO
これから歩きに行く。子供の３ds借りて音楽聴きながら歩いたら、1日２５０００
歩以上歩いた事もあった。３dsに万歩計があり、どれだけ歩いたか分かる。1日平均
１５０００歩位は必ず歩いてる。着て行く服にもよるけど、最近は服がかなり汗ばむ。
そしてその後は少し熱めの風呂に長湯。今はこれが日課。少し腹筋が出来た
ようでうれしい。ウエストも細くなったし顔も痩せた。これからも頑張っていく。
13/02/03 13:31:50.78 9AJ0aWEO
これから歩きに行く。子供の３ds借りて音楽聴きながら歩いたら、1日２５０００
歩以上歩いた事もあった。３dsに万歩計があり、どれだけ歩いたか分かる。1日平均
１５０００歩位は必ず歩いてる。着て行く服にもよるけど、最近は服がかなり汗ばむ。
そしてその後は少し熱めの風呂に長湯。今はこれが日課。少し腹筋が出来た
ようでうれしい。ウエストも細くなったし顔も痩せた。これからも頑張っていく。