13/01/27 11:14:19.11 dwinM+We
>>127
ありがとうございます！
老けないように顔のマッサージもやってみます！
>>128
ありがとうございます！
昼はがっつり食べて仕事→夜はプロテインダイエットに置き換えました。
間食無くして飲み物もお茶、水のみです。
たまに焼き肉やハンバーグも食べたのでその場合カロリミットで抑えました！
仕事はかなり動くので運動は仕事で補いました…ｗ
13/01/27 11:14:19.11 dwinM+We
>>127
ありがとうございます！
老けないように顔のマッサージもやってみます！
>>128
ありがとうございます！
昼はがっつり食べて仕事→夜はプロテインダイエットに置き換えました。
間食無くして飲み物もお茶、水のみです。
たまに焼き肉やハンバーグも食べたのでその場合カロリミットで抑えました！
仕事はかなり動くので運動は仕事で補いました…ｗ