ジョギング初心者スレ -34㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -34㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/20 13:00:58.90 9XfuBbRO >>249 キロ5'30"程度までならジョグでいけると思います 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/20 16:54:01.31 fWHllBj7 むしろ選手レベルの人も練習の主体はLSDって聞いたけど 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/20 17:21:21.21 WvsPowWq >>253 ソースは？ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/20 17:46:24.52 fWHllBj7 なんかのTV番組で見た程度 金哲彦だとかどっかのコーチとか あと誰だか忘れたけど元マラソン選手も言ってた様な気が 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/21 13:36:02.15 A+AJ8OJH 食事制限しながらジョグしてるんだけど、炭水化物や肉類を激しく制限すると、脂肪燃焼に必要なカルニチンという成分が不足気味になるらしい なので昨日からサプリで摂取開始 サプリの常で摂れば摂るほどいいという訳でもないし、最適な摂取タイミングもわからないけれど、うまく嵌まればかなり効いてくれるのではと期待 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch