13/04/23 07:54:35.84 EZ9hsGbD
>>70
私は背筋の筋トレしたその日から時速9.5～10キロで走れようになった。
背筋やる前は頑張っても9.3で息切れで数分ももたなかったのに。
単なる勘違いかなと思ったんだけど、
走ってる最中に肩や背中を回したりすると体は楽になる。
酸素が入りやすくなるのかな･･･。
13/04/23 07:54:35.84 EZ9hsGbD
>>70
私は背筋の筋トレしたその日から時速9.5～10キロで走れようになった。
背筋やる前は頑張っても9.3で息切れで数分ももたなかったのに。
単なる勘違いかなと思ったんだけど、
走ってる最中に肩や背中を回したりすると体は楽になる。
酸素が入りやすくなるのかな･･･。