ジョギング初心者スレ -34㎏at SHAPEUP

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256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/21 13:36:02.15 A+AJ8OJH
食事制限しながらジョグしてるんだけど、炭水化物や肉類を激しく制限すると、脂肪燃焼に必要なカルニチンという成分が不足気味になるらしい
なので昨日からサプリで摂取開始
サプリの常で摂れば摂るほどいいという訳でもないし、最適な摂取タイミングもわからないけれど、うまく嵌まればかなり効いてくれるのではと期待

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