ジョギング初心者スレ -34㎏

ジョギング初心者スレ -34㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -34㎏ - 暇つぶし2ch208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 13:46:30.80 SsUuSgIT
>>204
めんどくさい奴だな。じゃあ距離は考えずにゆっくり１時間走り続けるのを
３ヶ月位続けてみたらどうだ。毎日でなくていいから。
３ヵ月後には8km位は走れるようになるぞ。そこから10ｋｍは遠くない。

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