ジョギング初心者スレ -34㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -34㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 21:15:02.60 L6DqHeAD ジョギングって体が歪んでても走ってたら歪みは治りますか？ 見てすぐ分かるほどではないんですが、なんか歪んで悪い筋肉とか付くのも 嫌なんで 分かる方お願いします！ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 22:18:26.92 JHY7dC0v いいから走れ、バカ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/14 23:27:09.19 Vk/y7pzF >>48 大丈夫 ここに1キロ走っただけでバテる私がいる 一緒に頑張ろう 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/15 06:51:11.05 TRlahYjo 運動経験者でなければ、 みんな、最初はそんな感じ。 コツコツやってれば距離は少しずつ伸ばせる。 大丈夫。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/17 00:25:52.84 kMTQPIx8 【性別・年齢】 男 【身長・体重】 170㎝ 60kg 【体脂肪率】 13% 【開始】 12ヶ月前 66g 【質問・相談】 去年の１２月くらいまでは、10kmを週に2.3回走ってまして、それから一ヶ月半くらい走らない期間が続きました。 ２月後半から再開し、8ｋｍを週に2.3回問題なく走れてたのですが、３月後半ごろいつものように8ｋｍ走った次の日に右の膝が痛くなり、 以降１週間以上休む→走ろうとすると1ｋｍほどで右の膝が痛くなる、のループです。 結局いつも3ｋｍほどで走るのをやめるのですが、次の日はやはり階段を降りる時に足が痛くなります。翌々日には痛みは完全に引きます。 シューズを見ると、左のシューズのカカトがだいぶ磨り減っているのですが、痛くなるのは右ひざなんですよね。 お皿とよばれるところが痛むのかな、とは思うのですが、同じ経験をしたような方がいれば、教えていただければ幸いです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch