13/02/04 16:18:44.95 jGCpu0Mj
>>865
＞実験で用意されたのは、サッカリン、アスパルテーム（以上、人工甘味料）、砂糖入りのヨーグルト。
＞3種類のヨーグルトをそれぞれ異なるマウスに与え続けること12週間。体重を調べてみると、
＞サッカリンとアスパルテーム入りのヨーグルトを食べ続けたマウスは、砂糖入りのヨーグルトを食べ続けたマウスと比較し、
＞体重の増加が確認されました。摂取したカロリー量が同じにもかかわらずです（ヨーグルト以外にも通常のエサが与えられていました）。
実験で使用されたヨーグルト以外でカロリー調整してるのであれば、
そもそも摂取した栄養が違ってくるため実験の信憑性が低くなり
人口甘味料の影響かどうかもあやしくなる
そもそもゼロカロリー飲んで変わりにお菓子食べたらそれこそ本末転倒だわｗ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:08:45.70 tVutHD89
元の論文
Intake of High-intensity Sweeteners alters the Ability of Sweet Taste to Signal Caloric Consequences: Implications for the Learned Control of Energy and Body Weight Regulation
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:52:37.43 TJSxlDue
>>750
亀だが、ならジョギングもウォーキングも自重トレかよwwwwww
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 17:58:20.49 DtjewS+p
>>869
ちょｗ
踏み台ならまだしもジョギングやウォーキングはは自重を持ち上げる動作じゃないじゃん
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:01:51.17 iqQY0lma
>>850
摂りすぎたら次の日減らそうって考えるように、足らなかったら次の日調整しよう、で良いのでは。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:06:58.42 iqQY0lma
>>857
この食品が良いってよりは全体バランス。
偏ってるほど良い結果は期待出来ないと考える方が良い。
それ以上に考えるべきは運動による消費だね。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 18:15:45.25 iqQY0lma
合成甘味料ネタはそろそろ科学板に持って移動するレベルだぞー。
より少ないカロリーで太るプロセスの説明が範疇くらいだろ。
同じカロリー分接触しての比較とかならそれは化学的な検証であって、
ダイエット的に意味がないからさすがに板違いレベル。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:02:08.40 pTUN8tlt
脂肪も筋肉も落として一回りくらい細くなるにはどうしたらいいの？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 19:55:36.35 Rga82QAe
トイレ以外は寝てればいいと思うよ
食事も寝てとる
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:11:56.94 GQ9Gn4yn
身長157cm、体重48kgで、標準だと思うんですがお腹がぽっこりで太ももがかなり太いです。
手首、首とかがすごく細くてバランスが悪い。
お腹と太ももだけ痩せるってことはできますか？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:12:50.21 tVutHD89
>>876
筋肉が少ないんじゃない？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:15:02.63 GQ9Gn4yn
>>877
ありがとう。
通勤で合計40分くらい自転車に乗ってるんだけど、まだ運動が足りないかもしれません。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:18:00.84 TJSxlDue
>>784
亀だがこれはひどいwwwwww
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:19:28.66 tVutHD89
>>878
自転車も乗り方次第で違うからねえ。
普通に乗ってるだけだと、主に使われる筋肉が限られるし。
ある程度心拍数が上がる程度まで頑張って乗ってればそこそこ有酸素運動だけど。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:34:04.61 TJSxlDue
>>857
素焼きのアーモンド
ブロッコリー
カリフラワー
キャベツ
ささみ
皮なし胸肉
全粒粉のパン
とにかく野菜はなるべく種類を多く。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:42:42.84 DnztDnBe
>>876
女性はおなかと太ももの皮下脂肪が付きやすく、そこは最も落としにくい部分です。
男性も女性も、体の先端の方は割とすぐに脂肪が落ちます。
ほとんどの人が「ダイエットで手足は細くなったのに、お腹がぶよぶよです」と言いますが、それはそこであきらめてるからです。
体重が標準でも体型がおかしいと感じるなら、筋肉が少なく皮下脂肪が多いということです。
粘り強く有酸素運動、無酸素運動（筋トレ）、食事制限を続けるしかありません。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:59:59.56 GQ9Gn4yn
>>882
ありがとう。これからもこつこつやっていきます。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:00:49.52 0x39YP4i
>>881 アーモンド大好きなんだけど、食いすぎちゃうんだよなー。 ﾊｲカロリーだし・・・。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:38:56.47 DrcB2VRs
>>844
太ってることを気にしてる人が
ゼロカロ飲料飲んで痩せた気になってるだけだろｗ
そもそも非ピザはゼロカロ飲料を飲まない
合成甘味料の味を好まない人も多いから
最近知った言葉だがN線って奴だな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:53:45.26 u76tczn+
毎日昼ごはんはスーパーで弁当かカップ麺買って済ませてるのですが
ダイエットしてる人でお昼に買い弁してる方はどういったの買って食べてますか？
弁当作れってのは無しの方向で・・・何かいい物あったら教えてほしいです。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 00:02:16.40 lfT48m+F
>>886
質問というよりアンケートですな、そりゃ。
ちなみに私は昼はカップ麺に野菜ジュースとツナ缶を足してる。
カップ麺はなるべくノンフライタイプで。
買い置きの利くもので、安く手軽に。
栄養のバランスは足し算で多少整える努力。
野菜ジュースは気分の問題。
脂質祭り・炭水化物祭りにはならぬよう気を付けています。