13/02/04 21:42:42.84 DnztDnBe
>>876
女性はおなかと太ももの皮下脂肪が付きやすく、そこは最も落としにくい部分です。
男性も女性も、体の先端の方は割とすぐに脂肪が落ちます。
ほとんどの人が「ダイエットで手足は細くなったのに、お腹がぶよぶよです」と言いますが、それはそこであきらめてるからです。
体重が標準でも体型がおかしいと感じるなら、筋肉が少なく皮下脂肪が多いということです。
粘り強く有酸素運動、無酸素運動（筋トレ）、食事制限を続けるしかありません。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 21:59:59.56 GQ9Gn4yn
>>882
ありがとう。これからもこつこつやっていきます。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:00:49.52 0x39YP4i
>>881 アーモンド大好きなんだけど、食いすぎちゃうんだよなー。 ﾊｲカロリーだし・・・。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 22:38:56.47 DrcB2VRs
>>844
太ってることを気にしてる人が
ゼロカロ飲料飲んで痩せた気になってるだけだろｗ
そもそも非ピザはゼロカロ飲料を飲まない
合成甘味料の味を好まない人も多いから
最近知った言葉だがN線って奴だな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 23:53:45.26 u76tczn+
毎日昼ごはんはスーパーで弁当かカップ麺買って済ませてるのですが
ダイエットしてる人でお昼に買い弁してる方はどういったの買って食べてますか？
弁当作れってのは無しの方向で・・・何かいい物あったら教えてほしいです。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 00:02:16.40 lfT48m+F
>>886
質問というよりアンケートですな、そりゃ。
ちなみに私は昼はカップ麺に野菜ジュースとツナ缶を足してる。
カップ麺はなるべくノンフライタイプで。
買い置きの利くもので、安く手軽に。
栄養のバランスは足し算で多少整える努力。
野菜ジュースは気分の問題。
脂質祭り・炭水化物祭りにはならぬよう気を付けています。