13/02/03 04:10:56.00 e5j+VWQN
>>789
>初心者にはフリーウェイト種目でも当然エアから入り、そこから軽いウェイトでフォーム作り、そして適性負荷を探すという段階を踏んでいる。
100％同意しますね。
それがベスト。
>つまり彼は、
これ以下はあなたの誤解、もしくは思い込みですよ。
そこをビルダーさんに聞いてみて。
ちなみにそのビルダーさんの普段のスクワットのセット重量も聞いてみて。
自重トレをするのは何か特殊の事情というか理由がありますよ。
へっぽこトレーニーの自分でさえ自重のトレで汗だくっていうのは普通じゃあり得ませんもん。