【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 21:42:58.02 OPhHS+HG >>747 またしても国際宇宙ステーションで勤務をしている人がきたな！ 地球上に住んでる人間の身体には重力がかかっていて 踏み台昇降をやると自分の体重が負荷となるんだが、踏み台昇降は自重トレだよ。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 21:51:48.83 eCv2svfU 踏み台昇降は単なる有酸素とはちょっと違うね。負荷が高すぎる。 有酸素運動は20～30分以上とかよく言われるけど、踏み台昇降30分とか俺には絶対無理ｗ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 22:00:54.32 eCv2svfU ググってみたら、みんなかなり低い台でやってんだな。10～20cmとか。 そんなレベルなら有酸素要素が高くなるね。 俺は40～50cm以上の台をイメージしてたわ。 ついつい普段の癖で高い負荷を追求してイメージしてしまうｗ病気だなｗ ていうか、有酸素運動には厳密な定義が無いから、「それ有酸素だろ」という 突っ込みはかなり無意味だと思われる。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/02 22:34:55.96 xy7Rn4Wr 豚切りすみません。 毎日２食、合計１０００kcal未満で生活していて、163cm46kg女です。 明日から出張で３日間、2000kcalくらい摂取する生活になると思われるのですが、太ってしまうでしょうか。 また普段通りの食生活をしばらくしていれば戻るでしょうか。宜しくお願いします。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch