【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 20:57:57.07 vM4Pe5EJ
>>628
[早朝] 朝起きてトイレ前か後のどちらか決めてスグ計る

風呂後は汗が出ただけだし、その分ちゃんと水分取らないと危険
風呂前は食事など今まで生活してた分も含まれるので安定せず不当

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