【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 01:43:16.35 z31ixL+J
>>587
HIITでググってみ。短時間ダッシュと流しを繰り返す。
しんどいけど効果は抜群。