【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問126【ゴザレ】at SHAPEUP
【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問126【ゴザレ】 - 暇つぶし2ch542:名無しさん@お腹いっぱい。
13/01/29 08:46:05.68 eAHpCHC0
>>437
>>540
日本人の食事摂取基準(2005年版)(別添)
URLリンク(www.mhlw.go.jp)

の表「日本人の食事摂取基準(2005年版)」
の「15~17(歳)・男性・身体活動レベルII」の値の事かな。
すぐ下の説明に

「成人では、推定エネルギー必要量=基礎代謝量(kcal/日)×身体活動レベル として算定した。18~69歳では、身体活動レベルはそれぞれI=1.50、II=1.75、III=2.00とした」

とあり、身体活動レベルII(ふつう)は

「座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合」

と説明されてる。

表の中の数字だけじゃなく、その資料をきちんと読んだ方がいいよ。
いろいろ勉強になるから。最新は↓これね。

厚生労働省:「日本人の食事摂取基準」(2010年版)
URLリンク(www.mhlw.go.jp)


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