13/01/28 10:41:08.05 fWha8qDF
>>499
3kg程度なら増減は余裕である
ちゃんと体重落ちてたならすぐ元通りに復帰できるよ
>>497
停滞期なんてものは単にダイエット中に
消費カロリーが落ちたのに摂取カロリーがそのままになったために
体重が落ちなくなった状態だと思っています
だからやることやればまた落ちます
>>496
活力ある生活にはどっちも大事
たった半年で20kgの減量に成功できたなら
次にまた太っても痩せるの簡単じゃんとか思って
食べてみてはいかがでしょう？
ある程度カロリー計算してみた上でですが