13/01/15 14:25:09.53 ioQh7KTF
>>38
> カロリー摂取恐怖症みたいになってるところもあるので筋トレの情報をメインで調べてみます
食べないことはある意味簡単なこと。
難しいのは「きちんと食べること」。
目標到達はゴールではなく、維持のスタート。
筋トレだけじゃなく、食事や栄養についても勉強したほうがいいと思うよ。
13/01/15 14:25:09.53 ioQh7KTF
>>38
> カロリー摂取恐怖症みたいになってるところもあるので筋トレの情報をメインで調べてみます
食べないことはある意味簡単なこと。
難しいのは「きちんと食べること」。
目標到達はゴールではなく、維持のスタート。
筋トレだけじゃなく、食事や栄養についても勉強したほうがいいと思うよ。