13/01/15 13:27:52.27 w6LiPFya
>>36
わかりました、体調崩さない程度に徐々に食べる量を増やしてみます
>>37
2800kcalとるのが普通とか目から鱗です
今まで考えた筋トレはしてなかったので勉強不足でした
カロリー摂取恐怖症みたいになってるところもあるので筋トレの情報をメインで調べてみます
13/01/15 13:27:52.27 w6LiPFya
>>36
わかりました、体調崩さない程度に徐々に食べる量を増やしてみます
>>37
2800kcalとるのが普通とか目から鱗です
今まで考えた筋トレはしてなかったので勉強不足でした
カロリー摂取恐怖症みたいになってるところもあるので筋トレの情報をメインで調べてみます