13/01/24 17:17:54.25 Q8/It4ew
>>303
ウエイト使えないとなると残念ながら効果は極めて限定的なものにならざるを得ないですね。
だとすれば最初に言ったように「筋肉を増やして痩せやすい体、リバウンドしにくい体」とかはあまり考えない方がいいよ。
しっかり有酸素と食事の管理をしていれば結果は出るし、リバウンドもしないしね。
13/01/24 17:17:54.25 Q8/It4ew
>>303
ウエイト使えないとなると残念ながら効果は極めて限定的なものにならざるを得ないですね。
だとすれば最初に言ったように「筋肉を増やして痩せやすい体、リバウンドしにくい体」とかはあまり考えない方がいいよ。
しっかり有酸素と食事の管理をしていれば結果は出るし、リバウンドもしないしね。