13/01/23 20:42:46.15 qLYmPZ0+
>>279 解答ありがとうございます。
リバウンドせずにと思ったのは、食事だけで落とすと筋肉も落ちている分、普通の食事に戻した時に代謝が落ちた分脂肪として蓄えられてしまう。
なので食事制限で限界まで落としても運動をして筋肉をつければ通常食に戻したときにリバウンドしないでキープできるのかなぁ…と思ったので聞いてみました。
13/01/23 20:42:46.15 qLYmPZ0+
>>279 解答ありがとうございます。
リバウンドせずにと思ったのは、食事だけで落とすと筋肉も落ちている分、普通の食事に戻した時に代謝が落ちた分脂肪として蓄えられてしまう。
なので食事制限で限界まで落としても運動をして筋肉をつければ通常食に戻したときにリバウンドしないでキープできるのかなぁ…と思ったので聞いてみました。