13/01/22 00:01:16.17 YBg3fRKE
>>206
部分痩せが可能という事を実証した研究はないと思う。
ただ研究者の中にも、「良く動かす部分は脂肪が減りやすい傾向があるようなので、部分痩せが不可能ではないかもしれない」といってる人もいる。
でも割合が変わってくるだけで、胸を全く減らさず腹だけを減らすのは無理。
ウエストの部分痩せをしたと言ってる人達は大体、「ひねる運動をする」と言ってるので、コアリズムとかためしてみたらどうですか？
いわゆる腹筋運動は筋肉が引き締まって数センチはダウンしますが、皮下脂肪は減りません。
ウエストの加圧ってあるんですかね？