【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 14:00:21.22 AgPaWOhC
現在体重120↑、身長170程度です
体重が重い人は下手に運動すると膝が物故割れると聞きましたが
ウォーキングやジョギングはどれくらいまで体重が減ってから始めるべきですか？

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