13/01/20 12:00:04.32 Q5l2Brcj
>>149
そうですね
もともと、運動やってなかったのもあり、運動をやろうとするとめんどくさいという
気持ちがわいてしまい、どうしようもありませんでした。
初期ボーナスとかあれば変わったのかもしれませんが、今まで体重がしっかり減ったところまで
続いたことがありませんでした。（有酸素運動が特にだるく感じます）
本当に痩せるのかな？という疑念がどうしてもわいてしまい
私の体は普通の人と違ってやせにくいからやせないんではないか？それじゃやっても苦しいだけじゃないかなと
思ったりしてましたが、とりあえず、１週間やってみて報告したいと思います。
３０分やるなら１時間やっても同じですし、有酸素運動は１時間はやろうかと思います。