【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 15:56:44.14 ZH0iDZMB
>>107
過激な食事制限や絶食は筋肉や骨密度が猛烈に減るんだけど･･･
年齢とともに筋肉はつき難く脂肪は増えやすくなります、代謝が落ちまくって体重も減らなくなりますよ。

室内でも踏み台昇降とかダンベル運動とか色々できますので食事だけで落とそうとしない方がイイと思うな

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