【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 23:07:17.20 cdKZwYNU
>>98
2倍ってのは知らんけど

心拍数を中心に考えると
筋トレのほうが心拍数が上がりやすいので
有酸素だけやった場合より
心拍数が高い時間が長いっていうだけの話だと

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