13/01/16 19:13:47.60 G9WihqUe
>>1乙です。
162cmスレに行ってみたけど、レベルが高すぎて（皆細くて）自分にはいろいろと無理だった。
[身長/年齢]162cm 25歳♀
[初期値]68kg/35%(ピーク時。多分2011年秋くらい)
[現在値]65kg/30%
[目標値]まずは58kg
[方法]
自炊と運動の予定
特に自炊をしっかりする。
運動は、元々続けている微妙な筋トレに、ショコをプラス予定。
[コメント]
ピークの体重は何度か迎えた事があって、そこから46kgまで落としたことがあるけど、そこから波がひどすぎる。
10kgの幅が余裕。
歳とって落としにくくなったのに加え、スリーサイズが体重以上に増えているので新たに気持ちを入れ替える。
目標値は3年前の数値。
冬は個人的に痩せやすい季節なので、少し頑張る。