13/01/27 12:34:26.20 GiEeqCyN
[身長/年齢]155/25
[初期値]73 kg/ 49%
[現在値] 63.9kg/ 32%
[方法]ジム 食事 漢方
[コメント]
入社して二年で17キロ増え健康診断で愕然としダイエットスタート。漢方併用した去年の11月ごろから徐々に落ちてきました。営業で外食が多かったことを反省し揚げ物、パスタを月一位に減らして野菜中心に。にしても体脂肪高すぎwww
あまりお腹も空かなくなったのがうれしい。まだ体重は前後しつつだけど頑張ろう。
13/01/27 12:34:26.20 GiEeqCyN
[身長/年齢]155/25
[初期値]73 kg/ 49%
[現在値] 63.9kg/ 32%
[方法]ジム 食事 漢方
[コメント]
入社して二年で17キロ増え健康診断で愕然としダイエットスタート。漢方併用した去年の11月ごろから徐々に落ちてきました。営業で外食が多かったことを反省し揚げ物、パスタを月一位に減らして野菜中心に。にしても体脂肪高すぎwww
あまりお腹も空かなくなったのがうれしい。まだ体重は前後しつつだけど頑張ろう。