13/04/18 18:46:23.27 dH7m3ySL
>>123
一食それだけで済ますほどポテトチップスやお菓子が大好きだったものでそのせいかと
最近は菓子間食断ちしているので体重が減っても頑固に動かなかった体脂肪率も徐々に減ってきております
でもこれだけ体脂肪率高いからには今2日で最低エアロバイク1時間目標なんですけど、もっと運動量増やした方が良いんですかね
13/04/18 18:46:23.27 dH7m3ySL
>>123
一食それだけで済ますほどポテトチップスやお菓子が大好きだったものでそのせいかと
最近は菓子間食断ちしているので体重が減っても頑固に動かなかった体脂肪率も徐々に減ってきております
でもこれだけ体脂肪率高いからには今2日で最低エアロバイク1時間目標なんですけど、もっと運動量増やした方が良いんですかね