【今日も】　ジョギング＠　11JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 11:02:17.79 W0Z3O7s7
>>102
80kgじゃないか
俺は97kgから90kgまでは食事制限と散歩（ウォーキングとはいえない）で落としたけど
散歩では非効率だから1kmでもいいから走ってみようって始めた

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