【今日も】 ジョギング＠ 11JOG 【ジョグ日和】at SHAPEUP【今日も】 ジョギング＠ 11JOG 【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 05:17:16.00 6TlRp4Zq 10km@東京都新宿区 まだまだ寒いけど風がないと楽ですね >>99さん 自分は90から57まで落としてずっと維持できてるから 効果は必ず有ります皆さんと共に頑張りましょう 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 08:22:44.79 CdDOIqF2 >>100 す、すごい・・・ どのくらいの期間でそこまで落ちたのでしょうか？ 今停滞期でくじけそうなこと時折あり(>_<) 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 09:22:41.33 zE1qETm6 よくデブは足壊すからしばらくジョグせず歩けって言うけど、 例えば身長170だったらどんぐらいの体重から走り始めてもいいの？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/20 09:53:08.49 CdDOIqF2 自分の場合、170、80kg 最初は散歩。走るつもりは全くなし 一ヶ月ぐらいすると（１，２kg落ちたかな？？）だんだん走りたくなってきたので この区間は走る、次の信号機まで走る 何てやってたらドンドン走る距離が長くなってついには全距離走ることにｗ そうしてジョギングが始まりました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch