☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ - 暇つぶし2ch957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 21:04:53.11 f09OWv9T
>>956
自分(27歳オトコ)は45分でタイマーかけて歩数計つけてやってるけど
だいたい7,000～7,500歩くらいになる

だんだんペース上がってジョギングのような動作になるw
でも汗だくになるから早すぎるんだと思う

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