☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ - 暇つぶし2ch914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:41:51.39 7TGRUQmb
＞膝が痛くなってきて挫折しそう、なんかやり方まずってたかな。
>>908
ステップが高すぎて負荷がきつすぎなんじゃない？

もし体重が多いのならばステップ5cmくらいから始めたらいかが、新聞紙をラップで巻いて自作してみ。

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