☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ - 暇つぶし2ch590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 23:14:49.15 g5WYjGuy
>>584
大した変わらないけどなw
うっすら息が上がりつつ会話できる程度の心拍数が120って読んだけど
もう少し汗を控えめにして長く運動したいな

>>589
頑張れ！
この運動は変化が緩やかだけど確実に効くよ根気強くね

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