☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ - 暇つぶし2ch543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 20:52:20.74 hQgT1DI/
>>541
分けてやってもいいけど、始める前に一分でも筋トレして息上げたらいいよ
スクワット、腕立て、腹筋何でもいい