女子だけど腹筋6パック目指すスレat SHAPEUP女子だけど腹筋6パック目指すスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/08 02:14:01.18 m9Vr2KsJ >>99 すげーーー！！ここからあんなに腹筋が… 食事内容改善、ボクシングでここまでくるとは。 かかった期間教えてほしい。 あと週にどのくらいボクシング通ったか。 101:７６ 13/02/10 12:48:54.37 19//0kdD >>100 ありがとうございますv 今回のダイエットを始めたのは２０１１年１月頃、ボチボチ食事に気をつけ出し ２月下旬頃からレコーディング的なことを始め(114kg) ５月下旬に100kgを切り、そこから中弛みしたりしながらも徐々に減らし(大体月1～3kgペース) ２０１２年２月中頃にボクシングを始め(90kgを切った頃) あまりにも一気に減るときは減らしすぎに気をつけたりしながら月1～3kgペースを続け 現在66kg、24％位(タニタのインナースキャン手足計測タイプ使用)です。 ちなみに身長は164cmです。 ボクシング、最初は週2～3回程度だったんですが、気付けば(秋頃には)ほぼ毎日通うようになっていましたｗ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/10 13:18:40.51 aTEHpmYf >>76さん ボクシングのジムって普通に男性が通ってるところですか? それとも、スポーツジムっぽいボクササイズがあるところ? ボクササイズではなくガチンコなボクシングなんですか? 家の近所には、男臭いところしかないんだけど… いってみようかしら 色々聞いてごめんなさい。 ぜひ参考にさせて頂きたくて！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch