13/02/16 23:55:58.89 EfeDShEg
>>640
えらい
自分なんかダイエット中なのにチョコやらアイス制限なく食べてるわ…減りが遅いわけだなー
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 01:47:24.07 xUS7kWqv
ゆっくりだけど15キロ痩せたら靴のサイズが2.5センチ小さくなった。
合うサイズがあまり売ってないので困る。
しかし体はまだぽちゃってるから引き続き頑張ります。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 02:38:43.24 AWsrFIsM
ドカ食いしても自分責めるのやめるわ
調整すりゃいいんだもんな。ここにたどり着くまでに結構時間かかったよ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 06:31:23.66 oAx/wX+O
食生活見直してから、ジャンクフードが不味いこと不味いこと。
ずーっと胃に残ってて重くて気持ち悪くなる。
その代わり和菓子がまじで美味い。
お茶うけ最高。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 07:48:32.60 IN6f08rZ
85kg超の姪(11)を関取呼ばわりした結果ｗｗｗｗｗ URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
親は虐待で親権剥奪されてもいいレベル
私も親が働いてずっと不在で、金とお金だけ与えられお菓子食べまくった学生時代だった
当然デブで歯も失った
もう少し親が気をつけてくれていればと…
自分も親になったが、そうならないようにしている
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 08:26:11.88 9ZgnclUP
最近甘党が加速しててヤバい…甘い物っておいしい！！体重減ったらマック食いたい。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 08:47:23.48 QIa6SmV8
一番寒い
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 09:33:27.67 N+g82hlV
たい焼きのカスタード美味い。
痩せてからデザートとかある分全てを食わずに
次の日に回すとか出来るようになったのは自分にとって進化だなあ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 13:36:36.10 OK5NL2RS
停滞期に無理矢理サイズダウンしたら尻が入らんわ
「ウエスト○○の丈○○でよろしいですか？」「はい♪」
はい♪じゃねえよ…
意外と腹は入った
きつめのほうが食欲抑えられる気がする
パツパツで見た目がひどいことになってるから仕事にはまだはいてけないな
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:24:21.99 AWsrFIsM
頭の中で「食べたい食べたい」がこだましてる～！
昨日はドカ食いした名残なのか、今日きっついわ
3日間で増えた分調整したい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 19:29:29.34 kQGD8x7l
ダイエットを決意し体重記録を取り始めて今日でちょうど一か月。
一時期なかなか落ちないで悩んでたらしれっと2キロ痩せてたｗ
来週からエクササイズも始める予定、頑張るぞ！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:48:47.55 bKq7qKiA
ダイエットしながら部屋掃除してるんだけど、ロフトベッドってどうなんだろう
耐久性が怖いんだけど部屋の省スペース化にはロフトだよな
体重80弱じゃまだ壊れかねないよなぁ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/17 22:50:01.58 Hhasrovh
ああああ今日もプリンを食べてしまったorz
カロリー制限してるけど甘い物が辞められない。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 00:02:27.59 lY1J5eNE
甘いモノは別にいいんじゃないの？
カロリーオーバーしなければいいだけでさ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 01:10:44.94 cFiagnmr
おいらのおやつは一本満足
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 02:03:40.96 26WbLMZE
カーチャンが大福とかシュークリーム買ってくる死
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 02:05:54.13 IGhX4Sp0
うちも家族がおやつを買って帰ってくる。
私の分はいらないって言ってるのにさ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 04:19:55.27 fSP57utR
意志が弱くて情けない
間食絶ちができないならまずアーモンドスライスとクルミと飴で頑張ってみようと思う
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 06:12:38.06 oGNRNdVl
500g増えてた
昨日夜チョコたべたもんなぁ
そりゃあ増えるわ
朝から凹むわ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 09:16:40.56 26WbLMZE
>>657
買ってきても食べなきゃいいのに、もったいないなって気持ちが働いて食べてしまう恐怖…ありがたいけど自分の分だけにして欲しい…
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 11:32:28.74 ZC69gtTk
体重が1kg増えてた☆♂§＠(≧∇≦)
ﾊﾋﾟﾊﾋﾟﾊｯﾋﾟｰ＼(☆o☆)／
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 11:34:31.25 ZC69gtTk
死にたい(*^o^*)
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 11:37:35.20 USoUoSKj
体の監視システムをかいくぐってるみたいで停滞期もまた面白い
やだなあ飢餓じゃないっすよ、ほらほら炭水化物がこんなに（頼むから騙されて！）
なあに悪いようには（標準体重以下には）せぬゆえ安堵めされよ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 14:10:54.03 BHt4KIPj
趣味を仕事にしたらストレス発散する場を失って食に逃避するようになり、結果20キロ近く太った
今は燃え尽きてなにもする気が起きない…
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 14:52:48.06 EU71guYK
部屋が汚くなると太って、部屋が落ち着いてくると痩せてくるのが不思議
やっぱり汚い時はベッド直行で動かないからだろうか
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:08:24.86 EURHRIPW
こんにゃくとサラダだけ食べて生活したい。
人付き合いがあるからそうもいかないのが辛いところだ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 16:29:15.66 VTbvL4sy
やべえええええ
筋トレして一ヶ月、モリモリ食べて身体が引き締まったと思っていたら、ひさびさに体重計乗ったら二キロも増えてたあああああ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 17:21:03.09 f0ZuXYXc
>>666
ビチク52歳爺は人付き合いないからダイショウブ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 19:36:22.37 KlbBf/62
ねえちょっと
こんな「美脚ブーツ」なんて細身のブーツが、夕方でもファスナーがするっと上がりきって
しかも指一本余裕もあり、鋼鉄のししゃもふくらはぎ部分の下に変なしわもないなんて
こんなのはもはや私の脚じゃないｗｗめっちゃ嬉しいｗｗ
来年以降もキープする為にブーツ買ってしまった
がんばる！！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:20:59.30 5QjG48VG
鶏もも肉100g200kcalだけど、皮なしなら116kcalじゃん！
ささみ100gと11kcalしか変わらないじゃん！( ﾟдﾟ )
何かテンション上がってきたーｗ
っていうか１日２食(朝・夜)で1200kcal制限してるんだけどメニューがマンネリ気味…
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:39:13.95 rH1aRDNl
胸肉で鶏ハム作った後に皮は捨てちゃうと低カロリーでがっつり食べられるよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:43:11.95 RfrNfJpq
鶏ハム作るときは最初に毟ってたよ＞皮
残しておいたほうがダシが出て美味しいのかな？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:54:53.62 rH1aRDNl
しっとりする気がする
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:56:58.27 RfrNfJpq
なるほど
次はつけたまま作ってみる。ありがとう(´∀｀)
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 20:59:56.60 UQwyzhXN
1Kg増えるとイライラするのに
1kg減っても誤差のうちとか、一時的なものにしか思えない。
こんなに食べてないのにどうして減らないんだろう。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 21:15:29.54 5h4/u+Cn
「あすけんダイエット」登録してから、
今日で一週間、一度も暴食してないよwww
ちょっとやってみてよ すごいよ
「あすけん」でぐぐって
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 21:56:59.74 XgKjUs8s
踏み台昇降運動だけで痩せたら身体付きが女らしくなった。
くびれが出来て太ももの根元だけ太くて下がほっそりに。
スキニー履くとへそから下が女子大生みたいと言われる。
俺男なのに……
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:18:16.07 wltPZWVg
>>660
おやついらない、ではなく低カロリーのをリクエストする。第２候補まで。
タニタプリンとかギリシャヨーグルトとかマリービスケット。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:28:57.25 pOb7VZWk
ダイエット初めて成功して半年キープしたけど年末年始から今までに経験したことないくらいの暴飲暴食でまさにリバウンド中
体重怖くて測れないしなぜダイエットなんかできたのか不思議なくらい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 22:31:50.30 6cggmBu+
タニタプリンなんてあるのかｗ
初めて知った
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:39:06.20 lY1J5eNE
タニタのデザートはうまいよね…
100カロリーのくせに、その辺の安物スイーツ（）のはるか上に行ってる
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:42:22.39 GPadNQmY
>>677
四行目は正直余計だった
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/18 23:47:49.62 6cggmBu+
タニタプリンって明治で出してるのか
普通のスーパーでも売ってる？
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:00:09.97 buaQ8xoE
タニタプリンてプッチンプリンみたいな安っぽい味に感じたけどなあ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 00:53:14.69 CvIhk+pQ
最近ダイエット板自体が過疎ってる気がする、数年前に比べて
成功して出て行ったってこともあるのかもしれないけど、大半は挫折してるのかなぁ…
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 01:36:20.98 HGbXuGjf
夕飯の直後に寝てしまった
体が重い…体重計るの怖いな
けどここで計って後悔するのがダイエットに繋がるんだよね
よし計るぞ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 02:35:21.25 cLu8q5P0
今までのやり方に運動をプラスしてみたらここ数日で体脂肪が激減した
やせてきたからか
うつぶせの体勢で本読んだりしてると腰骨がぐりっと床に当たって痛い…
こんな感覚何年ぶりだろうか
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 05:39:38.96 asDjs9bc
>>677
なんという宝の持ち腐れ
男でナヨった体型はいいことないってかきもい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 08:04:25.36 Dg5NbxWr
Wiif○tを購入した２年前。その頃に体重計が壊れたけどWiiあるからと思って買い直さなかった。けど必要だね。
そもそも体脂肪率わからないし、起動して計測できるまでがさくっとできなくてわずらわしい。だから毎日は面倒で月１で決まった日に計るくらいしかやってない。
やっぱりちゃんとした体重計購入しようかな
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 10:28:48.62 QwB6mZ9a
ﾀﾆﾀって言えば、なんでもありがたがる宗教みたいだね
ばかみたい
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:15:24.25 hYWtJ+4U
>>685
カキコミすると基地外がビチクビチクってすぐ煽るから嫌気さしたんじゃ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:17:14.51 Q3amptti
親指に深いヒビが出来ていつまで経っても治らない
生姜擦ったり塩摘まむ度に沁みて痛いー
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:22:40.69 BV4UGbJH
食品事業に手を広げて
冷徹に数字を叩き出す硬派な会社って従来のイメージに疑問符がついた気がする
明らかに偏見なんだけど（ついでに以前の評価も偏見）なぜかそう思ってしまう
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 11:40:25.11 b/mHF6Px
何の誤爆だよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 12:50:44.17 TxBBs6h6
糖質制限始めて半年、中性脂肪が激減!!
体脂肪も減ったし、医者からはパーフェクトもらった。
100点満点もらうなんて何年ぶりだろう
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 20:00:52.98 3qye1q+W
うわー嫌なの見ちゃったorz
普通の趣味とあの人たちのいう趣味って違うじゃん…
さすが犯罪者は言うことが違うわ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 21:12:21.17 bMLPL8Bx
カロリーメイトってお菓子だよね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/19 22:57:42.72 vs2nnulR
年長者とダイエット談義してた方がこの板来るより遥かに有益だわ
自分の正常さを確認するために毎日チェックはするけどね
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 01:29:48.74 9jTe/vpA
生理で腹痛＋貧血ひどいのに無理して運動始めたら倒れてしまい中断…
悔しいけど今日は休もう
あー１日サボるだけでものすごい罪悪感…
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 01:57:30.12 F40MJV58
ピアス開けてからひっかかるの怖くて運動サボりまくり…明日はまだ怖いから明後日から走ろう…踏み台昇降も20分しかしてないし…
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 07:13:37.85 XivniSe9
1月17日に計測メモ開始、ゆる～くダイエット開始して
食事のレコーディング初めて13日目の朝。-2kg達成♪
そろそろ有酸素運動を始めるつもりなので今後が楽しみ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 08:04:24.21 F9h2wDr1
>>700
なーに、ちっちゃいのなら貫通することもあるけど、ちょっと血がでて終わるよ＼(^o^)／
そのあとも穴は無事だから問題ない。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 11:23:57.66 VwcXMVWZ
小室哲哉が健康診断でＣ型肝炎が見つかったみたいだけど自覚症状無かったって事か怖いなー
面倒で行くの止めようと思ってたけどやっぱ近いうち行かねば
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 12:54:53.77 UKYmhyCG
>>691
ビチク～
52歳爺～
キチガイ爺～
チラシの裏でチラシのポーズ カモンカモン
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 14:48:27.32 j4UHSdrK
焼きビーフンいいぞ
多目の野菜でかさをましても味が負けない
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 16:47:59.22 wggJtgHP
パジャマが大きくなりすぎたので今日買いに行ってきた
試着しないで1サイズを買ってドキドキしながら家で試着
入らなければ更にダイエット頑張ると思っていたら・・・入った！
1サイズ下げてもまだゆるかったよ
頑張る！！！
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 17:24:06.54 Ck5yv3dG
タニタプリン買ってきたｗ
まだ食べて無いけどあれで100円は高いのか安いのかどっちだろう？
708:840
13/02/20 18:35:01.20 g51pB0hq
>>676
私もやってる！カロリーと栄養バランス自分で考えるの面倒だったからよかったw
自分がどれだけ食べすぎてたかわかったよ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 19:05:56.38 jT8LHvCO
みんな同じ制服なんだけど、自分だけ腹回りと背中に横に線が入っててすごく恥ずかしい。
ダイエット始めて一ヶ月経つのに痩せてない。
何がいけないのかわからない。
ジムもジリアンもどちらか毎日やってるんだけどなあ。
まだ食べ過ぎ？食べる量減ってないのかな？
太る一方だったのは止まってチョットは減ったんだけど、減りが遅いよ！
やる気が萎える前に結果出したいよ。・゜・(ノД`)・゜・。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 21:49:20.00 HPtSQrq/
1日の食事を1000kcal以下に抑えた結果ｗｗｗｗｗ URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
減ったのは筋肉だろうに
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:07:03.89 TaIpDn6H
今のバイトしてるとダイエットにならない。。
太ってた時にお客さんに「何食べたらあんな太るんだろうねｗ」
と言われダイエットを決意しダイエット成功したが
その後、経営者から「痩せぎすで醜い！モット太れ！
うちは飲食店なんだよ！お前がそんなに痩せぎすだと
客にこの店はまずいんだと、食いたくないと思われるんだよ！」
と怒られるし実際食べないと仕事の出来が全然違う。
そりゃそうなんだけど、力の出方、集中力、気合の入り方が
沢山食ったときと食わないときとで全然違う。
だもんで仕事の半端ないストレスとで
以降毎日大量に食ってしまって全然ダイエットにならない。
食わないと眠れない。
食わないと明日の仕事が駄目になるんじゃないかという恐怖もある。
バイトもやめられないし。
食わずに沢山食ったような力と集中力と気合が入れば一番なんだけども
でも毎日こんなに沢山食ってたらダイエット以前に
糖尿病とかになりそうだよ。
動いたってこんなに食ったら痩せられるはずがない。
力仕事だからこのバイトやめない限り無理で、
でも痩せたい
痩せるか仕事とるかしかない！
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:26:49.17 F9h2wDr1
今日は食べ過ぎてしまった
しまったなぁ。最近頑張ってたのに・・・。
明日頑張ろう！
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/20 23:57:27.83 1M+K1wnq
なんか目的がないとがんばる気にならない
でも予定が何もないw
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 00:04:52.91 qLN8Rfod
否定的な意見が多くて同じ話題のループばっかだから書き込み減ったんじゃね
泥仕合みたいなレスの応酬するくらいなら体動かした方がマシ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 10:23:39.90 6tfFXPEL
なんか運動の効能を
・エネルギー（＝カロリー消費）
・筋肥大
の２つでしか捉えて無くて、
前者が目的なのが有酸素運動、後者が目的なのが筋トレ
というものすごい乱暴な分類になってしまっているような気がするわ。
上手く言えないが「身体を単に使う」というのも効果のひとつだと思うんだが。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:30:32.47 xoMnm/2F
筋力増強と減量痩身は需要も多いし
数字も豊富で話題にしやすいからいつの間にか突出するんだろうな
「あ、はい」で小難しいことの一つも言えない効果はなかなか話題にならんね
脂肪もろくに燃えず、筋肉もろくに増えない運動でもいいじゃありませんか
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 11:39:29.42 lmCENxGH
ダ板での筋トレは増強じゃなくて維持が目的だろ
皆、普通に有酸素運動と筋トレを併用してると思うよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 12:21:45.64 tWhPsOQO
食欲が半端ない
白米が美味しい
自分のたるんだ体型より食欲を優先する、自分が恐い
やばい、ストレスなくなれば食欲もなくなるかな？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:21:37.70 4QCyWLZy
なくなるわけねーだろ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:25:50.16 Fz+BHxp7
今昼食で「マルちゃん赤いきつねうどん」を、食べた。
スープは今まで飲み干していたけど、今日は残した。 エロいな俺。
でも、おあげは完食した。美味しかったけど、だから太るのだろうな～～おれ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:29:16.75 7+9MOUr5
みかんいいわー
なんか食べたいな～って思ったらみかん最高。
甘いし落ち着く。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 13:35:34.53 nd7Opf0t
ポテチ断ち3週間
超食べたくなって、くし切りじゃがいもにオリーブオイルとローズマリーまぶして
オーブンで焼いて塩振って食べた
うめぇwwwww
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 15:49:36.67 0CGRtD+T
体重増えてたからサラダのみにしようとしてたのに…ラーメン食べちゃった
明日こそ朝走る
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 16:18:44.03 WzdXAVzP
運動嫌いだから太るんだろうなぁ自分
せめて歩く事からはじめよう
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 16:33:03.74 M8tGi+nX
焼き芋のカロリー怖い((((゜д゜;))))
下手すりゃロールちゃん並み…orz
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 17:03:20.27 T2RH8HUG
時には誘惑に負けることも大事
ピザＬ２枚最高コフ
・・・さてジム行くかorz
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 18:38:31.41 roItWtEg
焼き芋と大福
同じ量食べるならどっちがダイエットにいい？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:09:22.91 cj5jiRnh
URLﾘﾝｸ(ul.lc)
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 19:24:13.73 6tfFXPEL
余計なものは食べないのがダイエットには一番いい。
どうしても食べるなら、自分が好きな方を食べるのがメンタルケア的にはいい。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/21 22:52:40.35 TgjD6iGi
ほっとけーきMIX生で食えば太らない
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 02:36:46.74 ZeicpKDb
一年で15kg増えた
このままじゃ人生駄目になる
頑張ろう
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 15:52:25.99 FxpgYpBB
衝動買いで白のライダースジャケット購入してしまった
家で着てみたら予想以上に超似合う。
今より10kg太ってたときは尻まで隠せる丈のものばっか選んでたし色も膨張色避けてたし
こんなの絶対着れなかった
いやー頑張ってよかったな
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 17:02:53.21 /d8G05Kn
昨日はダイエットクッキー食べてもお腹いっぱいにならず煎餅やらチーズやらすげー食った。怖くて体重測れないから今日は絶食…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 18:50:53.77 aZ3dCr08
11ヶ月かけて20kg痩せて挑んだ健康診断
祝メタボ脱却！
頑張ったご褒美に、帰りに菓子パンとケーキを買って食べたら
胃もたれを起こしてしまい、今非常に辛い
昔はこれくらい平気で食べていたのにな
標準体重目指して明日からまた頑張る
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 18:58:22.62 vIAlRvO7
彼女よ。
一緒にダイエットしない？あまり痩せろ痩せろ言うと機嫌悪くなるから言わないけど頑張ろうと思わないのかな？
まだ結婚確定じゃないけどさ、今からやった方がドレス着るとき楽だぞ？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 20:50:29.17 0MEjrtiz
>>735
結婚確定したら彼女慌てるよ
今からやんわりダイエット進めな！
頑張って
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:02:07.40 /+6mNYK4
金スマの美魔女たちが自分より体重重いのにスタイル抜群だった
もう減量はやめてコツコツ鍛えるわ
がんばろっと
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:03:41.06 zOv2oWk+
以前は、疲れたり小腹がすいたときは甘いものが食べたくなる
タイプだったんだけど、ダイエットを決意してから不思議とお腹すいた～
だけで甘いもの食べたいとは思わなくなった。以前はそれが習慣みたい
になってただけで一旦見直したら結構あっさりと落ち着くもので空腹を
お茶で満たすのも苦じゃなくなる。
ダイエットの根本は気の持ち方一つってわけね。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 22:58:29.06 sjwq19AQ
>>735
いいかれしだなー(；∀；)
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 23:55:20.06 QXXp1okV
夕飯食べたのにお腹減ったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 08:55:40.08 eugjreLs
１ヶ月に一度しか体重を測らない
1㎏なんて誤差の範囲だし
業務スーパーで乾燥ワカメを買って海藻サラダにしたり ワカメスープにしたりしたら中性脂肪が下がった
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:03:52.40 Gs0U4NrH
>>709を書いた者です、なんとかダイエットも二ヶ月目に入りました。
今朝もむくみ感があるからあ～あと思いつつ期待しないで体重測ったらちょっと減ってた！
まだまだお腹の鏡餅のような脂肪は厚いけど、何もしなきゃ絶対変われないから、運動続けよう。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:32:26.76 Ha2T8pvc
切実な相談があります･･･ここに書き込んでいいのかわからないけどきいて下さい
２月中までに後２キロ痩せなきゃいけません、６２から今は５５、２キロです。
痩せ方がわからなくなっています、助けてください。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 10:39:43.79 snTE2r84
朝、起き抜けにオロナミンC飲まないと、喉の渇きがおさまらない。
カロリー79kcalもあるから、やめなきゃいけないのに。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 11:17:20.58 fhHbrgPO
>>744
炭酸水に変えたら？？？
喉の渇きも収まるし、炭酸でお腹少し膨れるし、お通じも良くなるし。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 11:31:39.50 snTE2r84
>>745 炭酸水買ってみます。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 12:05:05.42 uG+L5U+A
>>743
ビチク52歳爺を頼りなさい
ビチクは155㎝39㎏ 一日一食800キロカロリー
毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺を頼りなさい
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 17:02:52.71 U/2tDp30
もう二週間は走ってない…増えるぞー増えるぞーパン四枚食いました
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 17:09:58.03 wSTsdPr3
さて夜ご飯食べるか
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/23 17:29:19.88 65uQu6iw
三年番茶にハマった
おいしい
カフェイン０だし香り高いから満足感あるし
これでお口の寂しさともおさらばだわ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:39:48.28 Sj+4SnAL
もやしダイエット始めたけど痩せない。
TRFも毎日踊ってるんだけどな。
ジョギングの方がいいかな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 06:45:49.82 KUJ0J3cu
週末とか連休にいつもと違う感じになり、太ってやる気が萎えてダイエット挫折することが多い。
今日も気をつけたい。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:16:41.89 DZJSJL+8
155cm51キロから人生初の46キロ台突入。
一応目標としてた数値なのに、実際なってみると想像してたように華奢な感じは皆無であった。
下っ腹はまだだいぶぽっこりしてるし、特に太ももなんて50cmもある…
食事制限とエクササイズDVDやっててもこれだもんなあ。
洋服着てる分にはぽちゃってる感じはあんまりないし、男性受けはこのくらいが良さそうな気もするけど、
なんか納得いかないから目標設定を45.0キロにしてしばらくがんばるかー。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 08:49:30.82 O5w3MBe5
>>753
ビチク52歳爺は155㎝39㎏だよ
女装もこなす貧弱ガリガリお笑い体型だよ
ビチクは一日一食＆毎日必死の近所は知りでお笑いボディに磨きをかけるよ
痩せたい 痩せたい ビチク爺はもっと痩せたい
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 09:37:35.14 j9eWeM8e
ビチク爺ってよく出てくるけど常連さん？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 10:05:31.65 UYmwtU+P
>>751
○○ダイエットなんてどうせ肉体的にも精神的にも長続きしないからサッサと止めるのが吉
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 11:26:45.20 O5w3MBe5
>>755
常連というよりダ板では神に近い存在
ダイエット成功者として悩めるデブを導く為、
朝から晩までダ板に張り付いてる爺です
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 11:39:45.29 CL+DWbX4
さてプールに行ってくるかな
最近プールで泳いでも痩せなくなった
そろそろカロリー制限も考えるか・・・
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 11:57:06.59 jYVfavPN
カップやきそばたべたくなっちまった我慢や
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 12:03:51.73 j9eWeM8e
>>757
神様！ スゴいね
教えてくれてありがとう
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 12:25:36.44 wUV8MWpG
かわいい
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:20:07.97 O5w3MBe5
>>760
どーいたしまして
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 13:54:26.15 RczMeAdf
先日温泉に行ったら、中年のオバサンのピザ具合にビビった
服を着ているのとはまた違う迫力がある
湯船に浸かっていたら、新しい人が入ってきた
それがビックリするくらい綺麗なプロポーションで、20代のお嬢さんかと思ったら、なんと50代のご婦人だった
ご婦人、湯船でヨガらしきストレッチしていて、やはり日常から運動しているんだと思った
運動続けていれば50代でもあんなメリハリボディが維持出来ると解り、俄然やる気が出たよ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:21:46.88 lyEV2Fbz
今日初めて一時間通しでジョギングできた！
いつもは30分くらいでへばって歩いてたのに…嬉しい
これからもがんばるぞ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 14:28:41.42 E/nmiDlO
チョコレートモンスター化している…
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 15:52:29.31 C/zhI97z
お腹空いたぁ～
なんか食べたい
ここは我慢かっ
甘いもの食べたい
チョコ食べたい
誰かたすけて～
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 16:20:37.15 j9eWeM8e
私は肉エンジンかかってます
給料日前でお金無いし 我慢する
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 17:14:27.12 P+sr0nvN
>>766
ホットミルクおすすめ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:26:18.67 6HvKVy3x
今日はキムチ鍋
キムチ鍋ってどうなんだろか
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 18:58:41.07 O5w3MBe5
>>769
ビチクよ オレに聞いてるのか？
レスが欲しいのか？
一日一食 キムチ鍋か？
チラシのポーズ カモンカモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:45:21.90 6HvKVy3x
え
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 19:50:30.43 xXNd4aXf
手持ちのジーンズみんな、ゆるくなりすぎてずるずる
股下がどこまでも下がる
ジーンズとジーンズが重ね履きできるレベル
去年作ったパンツスーツのパンツ、裾わたり？横幅ありすぎて
脚泳いでるし捨てるしかない
金ドブ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 20:52:45.74 O5w3MBe5
↑リバウンドした時に捨てた事悔やむからとっておいたほうがいいよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:02:01.62 1av/d75t
家族全員、少食で痩せ型だから自分が凄く大食いで太ってるように思えて仕方がないんだけど
よく考えれば165cm50kgってそれほど太ってないような気がしてきた
でも運動は続けよう
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:06:20.47 eYv+nSie
一年くらいは取っておいた方がいいね
半年でリバウンドしてたとかあるから
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:08:00.49 tZiepZyR
4年でリバウンドした私が通りますよｗ
まさか戻るとは思わなかったから全部捨ててしもうた。
全部買い直ししてるorz
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 22:18:27.09 eYv+nSie
仕事で着るなら仕方ないけど、デニンスとかゴムのウェストのものでしのぐ手もあるよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 00:59:33.23 HMADgtIh
他人のリバウンドが待ち遠しくてならないんだな、デブって
かわいそうに根性まで歪んでる
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:08:29.77 jdPZtCwK
巨デブじゃないから、ここ10年以上リバウンドつっても2㎏以内で服のサイズ変わったことない
減量前もマックスでBMI19だった
服買い変えなきゃいけないってどんだけの巨なの？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:15:15.75 wX3hy/Uf
元がデブであればあるほどリバウンド確率も量も上がると思うよ
レコダイの岡田とか、ピンクの電話の片割れとか
巨デブは一生巨デブになる高リスクを抱えている
元が細い人のリバウンドなんて知れてる
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 01:34:05.93 bwafw3Gg
実際、この板見ててもリバウンドが口癖なのは巨デブだしな
10kg単位が誤差感覚の
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 02:28:25.43 xZhK8coS
デブ＝生活習慣病
まともな生活習慣を知らない人間が一時的にカロリー制限・運動したって元々怠惰な性格まで激変しないっしょ
で、時間たつと元の生活に戻ってデブると
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 03:17:16.62 4EIGlTzJ
１日２回犬の散歩がある。
それ以外に買い物なんかも行くと家から出たくなくなり、ウォーキングに行くのが嫌になった。エアロバイク買うことにした。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 04:05:13.60 3OzC8Pjm
休日は家にいると落ち着かないから6駅分のバス停を毎週歩いて駅まで行っているというのになぜ痩せない
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 05:57:54.01 g3FlrN9t
運動も兼ねて家から歩いて行ける範囲の観音巡りすることにした。
願掛けでお菓子と菓子パン絶ちも。
親の食え食え攻撃には｢いま願掛け中だから｣って断ることが出来る。
ダイエット中って言うと邪魔してた親が、願掛け中って言うとあっさり引き下がるｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 07:20:39.60 ZcgR+1bh
ストレスで10キロ太ったけど、痩せても半年で戻ったよ
元は痩せてたけど
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 09:28:20.57 aYJ1Q1QM
ダイエットって一生続けるもんだろｗ
ダイエットという意識はしなくとも痩せてる人はデブから見るダイエット生活を普通の生活習慣としてやってる
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 10:52:34.43 M6sabwv6
↑ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ
カモンカモーン！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 11:36:48.68 GPDXUWGh
久しぶりに体重計乗ったら体脂肪４０%体内年齢６０歳と出たww
ﾜﾛｴﾅｲ…
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 12:06:24.45 aYJ1Q1QM
>>788
ちがうけど？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 13:10:36.34 1o/MQSkB
有酸素：筋トレを7：3
くらいの割合で一ヶ月がんばったら
3kg落ちたが筋力数値が微落ちした…
筋力あげながら体重落とすの難しいなあ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 13:59:46.99 pDanc+gK
１年で9kg痩せれた！
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 16:22:48.16 Kaceayw/
二週間運動もせず毎日鯨飲馬食な感じで過ごしていたら体重が２kg増えていた。
肥ったなあとは思ってたんだけど、勇気を出して体重計に乗って良かった。
今日から生活を改めよう。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 17:05:17.55 9+kToqCo
停滞期脱した!と思ったら、半月でまた停滞中(´;ω;｀)トホホ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 17:25:32.98 zkLeDlVx
鯨飲＝gain
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 17:51:49.25 zkLeDlVx
あれ、初心者質問スレ、氏んだ？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:03:41.81 3OzC8Pjm
肉が付く
脂肪が付く
全然違くね？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:44:30.18 ifstyAtZ
>>785
なんかいいな
梅も咲いてきたし、私も好きな神社巡りしてみよう
神社って階段がつきものだから、何気に運動になる
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 20:48:27.90 ifstyAtZ
願掛けといえば、好きな物断ちして、代わりに願いを叶えるおまじないが流行った事がある
せっかくだから甘いもの断ちして願いも叶えようかな
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 21:49:39.43 egMx5lDP
もやしダイエットのスレを参考に、もやしでかさまししたり、
TRFダンスエクササイズしてたせいか、
もしくは、オロナミンCの代わりに、炭酸水のレモン風味にしたせいか、
お尻で止まるズボンが履けた！
体重は変わらないけど、少しは痩せたのかな？
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 02:39:24.31 YEC8Z662
深夜バイトを始めて不思議に思うのは、
イケメン男子は優しいがブサメンは意地悪
なんでなんでなんでなんで何でなんだろー
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 04:40:34.30 XAWN5jQW
>>801
前にブスは性格が歪むって理論があったから、男もそうなんじゃない？
可愛い子は小さい時からチヤホヤされるから、素直に愛情を受け、返すそうな
デブス・デブサイクはどうなるんだって話
「どうせ私はブスだから、痩せてたって関係ないもん」で食いまくっていた、卑屈な知り合いを思い出す
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 05:57:01.64 x1bvSV8e
食事に毎回必ず嫌いなものを入れてる
好きなものだとバクバク食べちゃうけど
嫌いなものが混ざってると箸が止まるｗ
口に入れても飲み込みたくなくてずっと噛んでる
食事とは「美味しい」とか「幸せ」ではなく「苦行」である
ブロッコリー苦い……
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 06:25:28.44 5W+5ob2R
>>801
ブサイクほど他人の容姿に厳しいのは男女共通なんだけど、ブサ男は馬鹿にされたくない心裡でまず相手をけなす所から
関係を始めようとすることが多いよ。
頭の中で常に顔面偏差値+性別でランキングしてるんだろう
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 06:49:49.52 GwGfU56m
お腹がすいたら寝る、が出来る人はすごいな。
自分はどんなに眠くても、お腹がすいてる限り眠れない。
意地でも寝てやろうとしたけど、今日もまたこの時間帯にギブ…コンビニ行ってきた。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 08:07:07.29 GwGfU56m
そしてクッキー食べたら今更眠気が…もう家出なきゃなのに。いつものパターンキタコレ。
連投すみません。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 16:25:42.05 YEC8Z662
>>802>>804
うっわうっわ！なんという 的を射た答え！！
そう言えば意地悪メンの片方はしかもデブだし！
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 20:50:16.29 1vdSkn2u
冬は体調崩しやすいので体重維持を目標にしてダイエット休んでた
そろそろ再起動しなきゃー
年末年始も乗り越えたし、もう怖いものなどない！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 22:42:26.77 1mguQhzC
カモンカモン！！！
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 23:10:52.52 1U3P+RUB
ダイエットってちょっと食べ過ぎたから1、2㎏落とすとかいうことだと思っていた
が、この板来たらただでさえ重めの標準体重より20kg30kgオーバーとかいて異世界だった
スケールが違い過ぎて話がかみ合わない
その上、なんでダイエット中なのに菓子や炭水化物食べまくってるんだろう
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 23:32:58.08 gz2tofSH
なんでこんなやる気ないんだろ。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 00:39:58.93 yk1JFWg9
>>774
片手間だけど携帯スマホのチャトレやってる
今月の稼ぎはいまんとこ24万
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/27 01:58:55.08 MTnI0EYa
またこの板に戻ってきてしまった…
とりあえずカーヴィーダンスと、あとどうしようかなぁ…
今度減らしたらもう戻ってこないぞ