■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト36:宵っ張り @156*41*39 ◆mvQ8VWeQhU 13/01/18 04:28:40.70 /0hhp81E 【参加表明】 春に食事制限で39kgまで落とし、秋前まではそこそこ保っていたのに、それに甘えて暴食してしまったためリバウンドしてしまいました… 来月の最初に大切なイベントがあるので、それまでに戻したい！ ダイエット方法：食事制限（摂取カロリー800kcalに抑える）と毎日の半身浴、気分が乗ればランニングなども 頑張るぞー！ 37:無地@178*90.3*86.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 13/01/18 07:53:41.95 nTVEBOTU 90.2/30.3/ 38:んじゃめな@156*52*50*♀ ◆Ammv1vVeJo 13/01/18 08:45:52.92 AnNsWqU4 >>21 経過報告 156/49.3/29.5 病気により意図せず食事制限→ごっそり落ちた｡ あと一週間続けてから､食事量増やして筋肉つけながら落とすダイエットにシフトチェンジする｡ 39:ニコン@173／74目標68♂ ◆ogfLui9tSE 13/01/19 20:25:38.36 SJCMQWn8 現在70.9 40:リカ@154*48.5*47.5*♀ ◆4ToPIex7tU 13/01/20 21:26:15.42 wVrqBvWI 【参加表明】 ダイエット開始時：58.5kg→現在：48.5kg（3ヶ月半） 放っておいても体重が減るようになってから体重計に乗るのを忘れがちなので参加します。 -1kg/1ヶ月ペースで46.0kgまで落とすつもり。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch