13/01/15 00:20:09.33 P2ZaWqIT
>>917
外側は典型的なランナー膝らしいな
オレはなんて言ったらいいか分からんけど、
最初の頃は、屈伸で一番曲げた時に痛くなったが、
最近はそれを克服したっぽい。
ちょっと走る頻度を落としたり、
サポータとかやってたからかな。
その代わり、最近は１０ｋぐらいで膝の皿の下が
痛くなってくる。
13/01/15 00:20:09.33 P2ZaWqIT
>>917
外側は典型的なランナー膝らしいな
オレはなんて言ったらいいか分からんけど、
最初の頃は、屈伸で一番曲げた時に痛くなったが、
最近はそれを克服したっぽい。
ちょっと走る頻度を落としたり、
サポータとかやってたからかな。
その代わり、最近は１０ｋぐらいで膝の皿の下が
痛くなってくる。