ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目at SHAPEUP

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920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 00:11:33.57 P5zJQThF
>>910
ようは筋肉不足よ！
走る衝撃を吸収する筋肉がないからだ！
取りあえず2ヶ月間ウォーキングだな！
基礎的な筋肉付けて走ると良いよ！

ちなみに俺も最初張り切って走って足首痛めたｗｗ

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