ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目at SHAPEUP

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75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 13:07:27.09 IEkEntgB
>>73
俺は時速9km/h前後、距離10km以下、時間1時間以内
いつもこの条件で走ってる　自転車のための調整的な役割だから特に目標はないな

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