ウォーキング＆ジョギング　ダイエット63周目at SHAPEUP

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138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:25:30.30 vuDmd7uW
>>136
そんなの当たり前だろ
それとジョギングは誰もが一生出来るような運動じゃないし誰でも故障する
関節への断続ダメージがハンパ無い
ぶっ壊したやつならもう関節の中　壊れてる
膝や股関節や足首壊すためにジョグやってんじゃないんだよ
足に不安要素があるならウォーキングにしたほうがいい
じゃないと老後悲惨

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