13/01/18 00:49:11.38 c5D948CM
>>814
詳しい解説ありがとうございます。筋肉付けながら体脂肪減なんて都合よくは普通無理ですよね。
できるだけ筋肉を落さないで済むようにプロテインやＢＣＡＡを取るぐらいの気持ちでいきます。
今はチャンピオンですがお勧めのオプチも調べてみます！
自分も血糖測定器できちんと測って食品選ぶべきとか思っているのですがまずはサプリや食品に
資金がかかってなかなかそこまでは厳しいです。ケトンチップとかまでだと本当に高いですよね…。
13/01/18 00:49:11.38 c5D948CM
>>814
詳しい解説ありがとうございます。筋肉付けながら体脂肪減なんて都合よくは普通無理ですよね。
できるだけ筋肉を落さないで済むようにプロテインやＢＣＡＡを取るぐらいの気持ちでいきます。
今はチャンピオンですがお勧めのオプチも調べてみます！
自分も血糖測定器できちんと測って食品選ぶべきとか思っているのですがまずはサプリや食品に
資金がかかってなかなかそこまでは厳しいです。ケトンチップとかまでだと本当に高いですよね…。