13/01/10 18:46:13.53 38vLYpvP
>>587
> カロリー無視して炭水化物抜いたら好きなもん食べても減るんですかね？
それは各人の体質によりますね。
・肥満遺伝子を持ってる人は、糖質制限を強めに。カロリー制限は弱めに。
・肥満遺伝子を持ってない人は、糖質制限だけ強めに。カロリー制限は不要。
経験的？には、すでに太ってる人は前者かも。
他方で普通体型なのにあえて糖質制限ダイエットしたい！
みたいな若い女性は、後者の路線でいくべし。でないと
効果が有りすぎてガリガリになって彼氏が泣くかも。