★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★

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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ23★★ - 暇つぶし2ch185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 03:50:38.29 pOQkdsF3
・極端ではなく適度な糖質制限
・野菜を出来るだけ増やす
・肉を減らして大豆、魚、卵を増やす

これだけで全ての数値が改善する