12/12/29 13:43:54.47 CqGNLZba
【新潟日報】雨宮処凛氏、韓国旅行で“店員の残飯を客に出す店”に出会い感動「世の中適当でいい。クレームつけると社会が殺伐」★４
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
新潟日報 平成24年12月28日 韓国へ「解毒」の旅：残飯を食べて感動に打ち震える
URLﾘﾝｸ(up.mugitya.com)
「店員が食べ残したご飯を炊飯器に戻している。その残飯を客に出しているのだ」
「私はその光景を見て感動に打ち震えた」
「日本は消費者が一番偉いといった価値観だ。世の中もっと適当でいいんじゃないか」
「この事で目くじらを立てる人とは私は友達になりたくない」
雨宮 処凛
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 13:57:28.22 /of3+FSt
制限する前は抜け毛が気になってたけどそれがなくなった。
クリスマスで数日甘いものを食べていたら頭皮にできものができたり
再び抜け毛が増えてびっくりした。
体重は一時的に１㌔増えて今は元にもどったけど
お正月はなるべく糖質とらないようにしたい。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 14:01:54.51 NUV1DV3k
キチガイ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 17:12:24.88 BgcF+/va
■速報 広瀬隆
「福島の４号機が倒壊しなくても４号機のプールにひびが入り水漏れしただけで日本は終わる。 日本が終わる確率は５０％。
海外に脱出できるようにビザを取っときなさい。すでに６万人の日本人が日本を脱出している。
西の人たちは汚染された食べ物を平気で食べている。日本人の民度はとても低い」
「北朝鮮と安部は裏で手を組んでるからタイミングよく選挙のときにミサイルが発射される。
原発マフィア（安部）と北朝鮮は仲間。
安部は純度98％のプルトニウム239を手に入れるために原発推進をしている。
（純度98％のプルトニウム239があれば小型で破壊力がある核兵器を作ることができる）
武器商人は裏で手を組んでいて右も左も北も南も関係なし。
WHOはなぜ日本人の健康を心配しないのか？
WHOも国連も戦勝国の傀儡で原発マフィアの一員だから」
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 18:19:47.81 h11cbhP4
広瀬隆 （笑）
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 19:11:46.13 +I6akWtQ
もともとコレステロールは高かったんだが、
糖質制限して減量してからは肉だの卵だのばかり食ってるのにコレステロールも下がって、
こんないいことはないと思っていたら・・・
先日の血液検査で久々にコレステロールが高くなって再検査になった。
一応体重は標準で安定しているので、肉を若干減らして大豆を増やすとか、
野菜の糖分程度は気にせずに野菜増やすとか、魚比率を高めるとかしたほうがよさそうに思った。
これが糖質制限の所為かどうかはわからないが、
こんな奴もいるぞということで報告でした・・・
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 21:09:33.03 HN/qf2z5
HDLなら俺も増えたよ
LDLも増える人はたまに居るみたいね
脂質の質を見直したら？
サラダ油とかちゃんと選ばないとLDL 騰がるよ
キャノーラ油とかオリーブ油等のリノール酸が少なくオレイン酸やリノレン酸等がが多いタイプにしないとね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:12:45.97 t+teONAU
痩せたのはいいけど、偏ってるのか、体臭が出てきた気がする
たんぱく質が多くなったからか？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/29 22:51:19.96 OIVAyq/+
ｹﾄﾝ臭
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 00:37:35.56 9qP6u/R8
毎日鶏胸肉と野菜ばっかり食べてたらニキビが治ってお肌がツルツルになった
前は炭水化物ばっかだったから当たり前の結果なんだろうけどすげーーーーー
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 03:50:38.29 pOQkdsF3
・極端ではなく適度な糖質制限
・野菜を出来るだけ増やす
・肉を減らして大豆、魚、卵を増やす
これだけで全ての数値が改善する
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 06:36:12.05 QiCG8iLs
ほぼ大道ダイエットだな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:02:44.23 xt/e+vaM
>>185
＞・肉を減らして大豆、魚、卵を増やす
マクロビオテックが丁度そういう食事をしているが
癌死者が続出している
加熱食、豆、魚の食い過ぎは癌になる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 07:51:23.21 2g+qkshi
緩いと確かにあんまり王道ダイエットと変わんないかも。
痩せたら改善することってたくさんあるんだよね。単純に。
何でも糖質制限のおかげって言っちゃうと、胡散臭いのが全開になるから
江部さんもやめた方がいいと思う。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:57:55.99 xt/e+vaM
>>180
野菜とひとくくりにしてるのはいけない
野菜でも多くとるべきものは「葉物野菜」
しかも半分以上は生で食べるべき
それを続けると二ケ月もたたないうちに血液の状態は激変する
葉物野菜には血液を浄化させる強力なデトックス効果があるから
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 08:58:11.75 ZV4uRjCQ
緩いのと王道は明らかに違う
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:42:51.57 2g+qkshi
>>190
ごめん、ご飯半分とかでおかずの量は変えないで、＋運動や筋トレも
した場合ね。自分はそれで十分痩せた。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 09:52:45.48 Lc0p4doC
>>191
嘘つけ
筋トレやれば太る
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:07:19.86 JWaUwghH
>>190
緩いの定義が全くなされていないからね。
糖質をどの程度摂取するのが緩い糖質制限なの？
カロリーの制限を併用しているか、また、脂質、蛋白質の摂取状況もわからない。
アトキンス式も江部式も、カロリー、脂質と蛋白質は制限の必要無しで、
炭水化物・糖質を制限して痩せることを是としている。
アトキンス式だと炭水化物を制限し、導入期1日20g以内に制限する。
それ以降は徐々に増やして行き、体重減少が続く値を見つける。
その値は、個人差が大きいらしいが、1日量は100g以内が目安。
江部式だと糖質を制限して、1食20g以内（1日60g以内）に制限する。
王道と糖質制限の違いは、ケトン体を誘導しているかしていないかの違いでしょう。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:08:27.53 2g+qkshi
>>192
筋トレってそんなにハードじゃないです。自分の場合はダンベルとドローイン
太るほどではないし、リバウンドも今のところしてないで、体重だけでなく
ウエストが減った。肌きれいに、洋服もサイズ下がってよかった。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 10:50:21.40 tbCYc7I/
太らないほどの筋トレなんぞない
何もやってない奴が筋トレはじめたら皆太る
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 11:05:48.90 JDExI5eV
筋肉量量らないとわからんけど一般人がかるく
筋トレした程度では筋肉太りしないと思うな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 11:39:21.32 S9E8EvgP
筋トレしたら太るとかwwww
198:一般人
12/12/30 12:11:29.40 x6tMic1f
筋トレしたが太りました
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 12:41:58.71 8elya9r9
筋トレやってるけど、効果的でないから結果が出てないってことか。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 12:58:15.83 14rBWzbN
>>187
あれは勝手に癌が治るとか新興宗教みたいな信者が増えだして
がん治療せずマクロビやって末期がんになる患者が増えているからだろ
つか糖質制限もブログとか読んでると最近ヤバイやつらが増えてきたと思う
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:04:14.24 14rBWzbN
>>188
江部さんの医者仲間のブログを最近見たが
うさくさい連中が増えてきたなと思う
普通に糖質制限を薦めてくれたらいいのにな
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:05:31.54 S2DHaWD6
なんかブログとか見てると「糖質制限ダイエットはカロリー無制限」って
勘違いしてる人多いな。あくまで1日標準摂取量まで摂っていいってだけ
なのに。勘違いして大食いして痩せないとか言ってる馬鹿もいるし。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:26:14.85 14rBWzbN
>>202
逆に摂取カロリー少なすぎだろもいるよな
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:48:07.05 x6tMic1f
>>200
マクロビの教祖、久司も久司の嫁も娘も全員が癌
205:ういうい ◆7RQiY3Jc8M
12/12/30 13:50:23.48 InlzBZZF
いやｗ肉だけ食ってると小食になるよ。
したがってカロリーは気にしなくても基準内に収まる。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:51:04.16 x6tMic1f
>>202
つーか、江部自身が著書で「満腹OK」「酒OK」とか書いてるし
なんで２chの名無しが教祖江部にさからって糖質制限の定義づけすんだよ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 13:54:26.45 x6tMic1f
>>202
腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」
肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (ソフトバンク新書) [新書]
江部 康二 (著)
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:02:55.06 /dp7BP8h
だけど腹いっぱい食べると太ってるんだよね…実際
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:03:12.39 bIHu7Tih
鶏肉とコンニャクをホールトマトにガラスープで煮込んで食う
うまいぞ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:21:57.89 qIUNZzhX
ひとによって、腹いっぱい糖質制限食たべても、やせるやつもいれば、太るやつもいる。
体質と、運動なんかの消費カロリーの違いだろうな。
そういう人は、食べる量減らすしかない。王道ダイエットとなんだかかわらなくなってくるけどな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:35:53.09 14rBWzbN
>>210
腹いっぱいの違いだろｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:36:48.61 MEVLnbOS
>>195
> 太らないほどの筋トレなんぞない
> 何もやってない奴が筋トレはじめたら皆太る
www
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:39:21.79 x6tMic1f
>>210
「マイナスカロリー食品」を食うと食べれば食べるほど痩せる
「マイナスカロリー食品とは？」
その食品が持っているカロリーよりも、
その食品を消化・吸収する課程で消費するカロリーのほうが高い食品こと
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 14:45:25.74 x6tMic1f
＜ネガティブカロリー食品（マイナスカロリー食品）に挙げられる果物＞
リンゴ、ブルーベリー 、グレープフルーツ、マスクメロン、クランベリー 、
グレープフルーツ、レモン、ライム、マンゴー 、オレンジ、パパイヤ、
ピーチ 、パイナップル、ラズベリー 、イチゴ、ミカン、スイカなど。
＜ネガティブカロリー食品に挙げられる野菜＞、
アスパラガス、ビートルート、ブロッコリー、キャベツ、ニンジン、
カリフラワー、セロリ 、チコリー、キュウリ、トマト、ニンニク 、
リョクトウ（緑豆）、レタス、タマネギ 、ダイコン、ホウレンソウ、
カブ 、ズッキーニなど。
そのほか、ワカメ、コンブなどの海藻類、
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:11:32.49 CqAExL8o
「マイナスカロリー食品」を食うと食べれば食べるほど痩せる
よって、糖質制限といって肉食ばかり食べるのは
科学的根拠もない嘘っぱちであることがバレました
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:15:22.95 S2DHaWD6
>>206-207
馬鹿すぎ。「満腹食える」ってのは従来のダイエットのように
制限しなくても「標準摂取量分きっちり食える」って意味だと
常識でわかるだろ。酒も当然糖質が低いものに限定してる。
------------------------------------------------------------
なお糖質制限食は、カロリー無制限ということではありません。
一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち
男性なら１６００～２４００キロカロリー
女性なら１２００～１８００キロカロリー
くらいが目安です。
------------------------------------------------------------
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:24:50.59 CqAExL8o
>>216
馬鹿はおまえ
「満腹」ってのは主観的な意味に使うのであって
相撲取りと痩せっぽちでは「満腹」の概念が違いすぎる
特に糖尿の場合インスリンのコントロールができないから
いくら食っても直後に「空腹」を感じるため過食してしまう
根本的なことが何もわかってない馬鹿
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:27:42.80 CqAExL8o
>>216
更に酒は食欲を増進させるため
糖質に関わらず酔っ払うと「空腹感」を増大させる
そんなもの飲んで栄養のコントロールできるはずもない
根本的なことが何もわかってない馬鹿
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 15:42:06.19 8elya9r9
筋トレってひとくちでまとめられないよな。
目的もやり方も全然違うのに。。。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 16:02:09.15 spSuRW8c
>>216
満腹ダイエットになんでカロリー制限がくっ付くんだ？
誰がこれを健康食だと思ってしてるかよ。
ダイエットに人類700万年とか関係ねーちゅうの。
痩せるからしているだけ、その医者キチガイじゃね？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 16:11:12.88 spSuRW8c
チンパンジーだってリンゴやバナナをやれば喜んで食べる。
人類がそれを見逃すハズがないだろ。
北限の局地に追いやられたエスキモー（肉を食らう人）民族を人類の代表と語る発想が非論理的。
人類や類人猿は亜熱帯地方で進化した動物、小学生でも知ってる。
ただ人類は糖質を食べ過ぎると太る、それだけの事。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:02:32.86 mM96HX2p
>>221
マイナスカロリー食品に糖質など関係ない
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:12:24.53 R2uZtxN4
マイナスカロリーの野菜ってそのまま塩とかかけて食うには、ちょっと・・っていうものがほとんどだよな
結局調理したりドレッシングかけたりすると、太る・・・
ブロッコリーも以前ドレッシングかけて、結構たべたら、しっかり太っちまった。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:28:25.18 3m9vplUW
>>223
ミキサーやジューサーでジュースにして飲むのさ
あと果物類もマイナスカロリー食品
甲田療法とかゲルソン療法知らないの？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:28:29.90 370gFZ0z
ブロッコリーって低糖質なのにね
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:30:11.13 3m9vplUW
>>225
だから「ネガティブカロリー食品」には糖質は関係ない
ただし+αで肉や魚食ってりゃ痩せないのは当たり前
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:33:50.65 370gFZ0z
>>226
じゃあ低糖質ダイエットとの併用はだめなんだね
どうやって取り入れるのがわからないわ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:35:36.85 370gFZ0z
>>226
ちらっとゲルソン療法をみてきたけど
断食に近いね
低糖質ダイエットとは随分ちがうみたいですね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:42:29.12 3m9vplUW
>>227
低糖質ダイエットはデタラメであることが
ネガティブカロリー食品を実践すればわかる
果物と野菜を腹一杯食べてるだけで
カロリーがマイナスに転じて痩せる
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 20:47:43.79 3m9vplUW
>>228
断食は甲田療法
ゲルソン療法は果物生野菜のジュース療法
マックス・ゲルソンはノーベル賞受賞のシュバイツァーに
「医学史上もっとも傑出した天才医師」と呼ばれた人
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 21:02:09.40 Ay74lBHR
>>204
ガンは遺伝する
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 21:04:37.48 RcBd1fTO
『糖質制限食ブームはビジネス』だと私は思っている。: 糖尿病を克服しよう！２型糖尿病の原因と治療法
URLﾘﾝｸ(diabetesmellitus.seesaa.net)
わたくし、糖質制限食を始めました: 糖尿病を克服しよう！２型糖尿病の原因と治療法
URLﾘﾝｸ(diabetesmellitus.seesaa.net)
おいｗ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 21:14:51.81 QiCG8iLs
低糖質ダイエットと関係ないダイエット法の話は他所でやるべき。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:15:39.40 14rBWzbN
>>221
人間は当初は肉食だったとか、だから人間に糖質は合わないとか
某糖質制限の教祖は言い始めちゃっているよな
数多くの人類学者が発見された骨やら研究やら議論を重ねて導き出して
いるのを否定
学会でも発表しないような(できない？)人の書籍を信じちゃって
確かに糖質制限はWtコントロールには最強だとは思うけどさ
糖質制限に否定的な研究は真っ向否定
そんで糖質制限をいいとする発表は学術的裏づけがなくてもokみたいな考えは同よと思う
何でもよい点、悪い点が存在する。悪い点は否定してよい点だけ
エスキモーを研究したわけでもなくただの検証だし
自分で研究したものを学会で発表したり、専門家と議論することもない
だんだん胡散臭さが漂ってきてる
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:22:19.85 3m9vplUW
>>233
アンチはどのスレにもいるもの
糖質制限信者同士の馴れ合い限定スレなら
別スレ立ててやるべし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:27:47.00 3m9vplUW
>>234
人類は果食動物であることが最新の定説です
人間の歯は肉食動物のような動物を咬み殺す牙を持たない
木の実や果実をすりつぶす構造になっています。
また人間の腸は肉食動物より草食動物のそれに近いのです。
ゴリラやチンパンジーは動物園で果物を食ってるイメージがありますが
野生のそれは葉っぱを食って生活しているのです。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:34:03.96 O81LXdrs
痩せりゃいいんだよ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:46:05.85 14rBWzbN
人間は元々は果実食だったというのが人類学者の中では最も信じられていて
劇的な進化をもたらしたのが肉食だそうだ
獲物を捕らえる狩や道具の進化、集団形成とか
そんで人間は生と死 最初と最後の食事は糖質食だそうだ
猿人類のおっぱいの主成分は乳糖、未熟児で生まれた子供は糖水と小児科医が書いてた。
病気になった時の母親が作る食事
病院でも手術後とかの食事 これらは世界共通で糖質食だってばよ
糖質が人間に合わないなんていうのはおかしな話だろ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 22:53:23.44 3m9vplUW
>>238
正しいのは最初の一行だけ
元々体が肉食用にできていない人間が肉を食べると
内蔵で毒素をためこんで血液を濁らせ生活習慣病となる
日本が菜食の時代には糖尿病も癌も存在しなかった
そんなものを進化とは呼ばない
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:16:08.02 EcWJ1MFT
少しは働け
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:19:56.54 a7VCEpXT
糖質はいざというときに大量に使えば良い
普段から一般的な糖質過多な食事してりゃ毒にもなる
過ぎたるは・・・ってやつだ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:41:57.70 3m9vplUW
糖質が毒なのではなく、動物性タンパク質や脂質が毒となるのだよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 23:43:35.85 3m9vplUW
糖質が毒だというなら、昔の日本は肉を食わず糖質ばかりとってたのに
糖尿病も癌も存在しなかった
「糖質は毒」という理屈がすでに破綻している
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 01:05:18.84 t6/6WBtl
>>242
動物性タンパクは重要な要素
マクロビとかフルタリには理解できんだろうが
>>243
昔の人は凄かったからちょっとくらい毒食おうがすぐに処理できる身体だったよ
モチロン肉も魚も食ってたしね
なんでもかんでも好きなだけ食う自然に任せた食事ってのをできたが現代人には無理
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 01:30:51.14 /9G8wI+c
糖質制限で気になる所はタンパクの吸収率がどんくらいになるのか
平均で95%前後、男女差があって女子のほうが5%ぐらい低い
脂肪もタンパクも糖質と摂取することで吸収率があがることがわかっている
では糖質制限下では吸収率がどんくらいになるか
このあたり出してくれてる人いないんだよな
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 02:51:58.52 5Fci+NGe
>>245
蛋白質の吸収率がわかって、何に使えばいいんだ？
筋肉量×2g/日で不都合があれば、不都合な点についても教えてください。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:12:39.03 9P450Hqh
>>243
昔も大量に（現代人並みに）糖質を採れていた人は太っていたらしいな
江戸にはメタボが溢れていたらしいし
糖質は必要最低限で充分（一日50-120g)だろそれ以上は無駄に血糖値挙げて膵臓や血管に負担かけるだけ
当然そんな大量に糖質摂取した状態じゃタンパク質や脂質がしっかり燃焼される訳がない。
糖新生もまともに出来ないバランスの悪い体になるだけだ。
実際にカロリー制限と糖質制限を血液検査で比較すると糖質制限の方が遥かに優秀な事がわかる。
手術後や大怪我等で体が弱っている状態ならば即効性のある糖質が有効だけどね
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:14:17.61 tsmdEpkV
>>244
聖フランシスコ・ザビエルが母国教会に送った手紙
↓
日本人は彼らの飼う家畜を屠殺することも喰べることもしない。
彼らは時々魚を食膳に供し米や麦を食べるのであるが、
それも少量である。しかし彼らの採る野菜は豊富であり、
僅かではあるが、種々の果物もある。
しかも、この国の住民は不思議なほど健康であり、
中には稀な高齢に達する者も少なくない」
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 07:26:57.19 tsmdEpkV
>>247
>>244
根拠のない主張や否定は電波と呼ばれるよ
弁護士のトライアスロン王者
菜食超人リッチロール
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:15:50.26 OZwIMtnR
肉食い過ぎも糖質摂りすぎもどっちも身体に悪いよ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:25:30.12 1tftqLCu
>>247
江戸も元禄のころになると、ｸﾞﾙﾒ嗜好で本当の健康食とは程遠い。
今の和食のﾍﾞｰｽになってるのは、このころの料理だから、ﾍﾙｼｰなわけない・・・まあ、うまいけどな。
本当の健康な食事は、これ以前の貧しかった時代の食事とか、
元禄でもまずしい農村での食事は、健康食だったみたいだぜ。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:35:17.15 RX6+7vJj
粗食の方が長生きというなら、昔の人の方が長生きのはずだが
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:51:17.47 1tftqLCu
昔は乳幼児の死亡率も高かったし、盲腸なんかでも死の病だったから、
簡単に比較はできんよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 09:57:25.96 +P+py0jb
ID:3m9vplUW
こいつうざいねえ。空気読まない。しつこく荒らす
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 10:08:10.52 7Ag0JY/I
>>252
医学は発達して寿命は伸びたが
昔は現代のように皆が半病人になって苦しみながら病死はしていない
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 10:10:41.03 7Ag0JY/I
マイナスカロリー食品は糖質制限という考えでは説明がつかないね
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 10:46:31.08 f9sSXTkp
今日の蕎麦は許されるかな？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 11:30:41.54 kc53vEPw
蕎麦もお節もお雑煮も、正月くらいいいじゃない。正月開けたら再開すればいいんだし。
って考え方もあれば、
蕎麦もお節もお雑煮も、食べなくったって死ぬわけじゃないんだし、無くてもいいだろ。
って考え方もある。
好きにしる。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:19:37.19 6k43Z0Wt
アンチエイジングの有名な医者、白澤卓司が糖質制限をあちこちで勧めているね
いろんな雑誌でみかけた
他にも「若返るダイエット～」みたいな題名の単行本も糖質制限を勧めてたし、
「ゆるい糖質制限で痩せた」という医者の本もあった
(カマボコ食べるんだとw)
二子めを産んだあと20kgダイエットした、篠原涼子も糖質はとらないとあった
糖質オフダイエット流行ってるね
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:22:38.96 ocQPzE06
倖田來未の草ダイエット 母乳の量が少なくなる、骨粗鬆症の引き金になってしまう、と医師が懸念
ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
「鍋にハマっています。体重を戻さないと、と思い、鍋料理の草しか食べていない。14～15kgは戻った」
12月15日に出演したラジオ番組で、倖田來未（30才）がそんな告白をして話題になっている。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:36:31.67 NTxp4cd9
赤ん坊はケトン代謝だから、乳の質って重要なのに
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:43:03.54 XmqZETWm
ブームのピークは過ぎた。 あとはコアな信者が残るだけ。 どのダイエット方法も同じだけど。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:47:24.76 S8AOO+Zz
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 12:58:46.54 B44T7B5N
ブーム過ぎてる？
そうかな？
誤解したまま間違った方法でやってる馬鹿が多い印象が強いけどね
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 14:12:38.01 TjposI2k
>>257
年越しのソバも正月のモチも節度をもって食べればいいんだよ、
あくまでも「少なめを目指す」のであり
糖質ゼロを目指すんじゃないので、ここを勘違いしている人がおおい。
炭水化物を食べない。←× 炭水化物を食べる量を少なめにする。←○
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 14:47:08.90 Zc4Vz+lP
>>252
広島長崎の原爆で亡くなっている方たちは家族もろとも亡くなっている方が多いので
死亡届を出す人がいない。そのため戸籍がそのまま残っていて150歳、
160歳の人がいっぱいいる。それが平均寿命を延ばしている。
しばらくしてイギリスのBBCでも日本が平均寿命世界一というのは
嘘だということが放映される。日本人は政府によって平均寿命を延ばしてもらっている。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 14:49:46.90 Zc4Vz+lP
実際の平均寿命なんぞ70歳ぐらいだろ
80以上生きてる人もいれば60ぐらいで氏ぬ人間もいる
85歳が平均寿命なら95歳ぐらいが頻繁にいなければならない
俺は95歳の人など現実にはあったこともない（テレビだけ）
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 14:52:07.36 Zc4Vz+lP
あと戦後生まれの人の平均寿命は年々下がっており戦争もしていないのに
平均寿命が下がっているのは世界で日本だけだそう。
平均寿命をのばしているのは大正、明治の自然食を食べていた人たちと
広島長崎の死亡届が出ていな人によってとのこと。
現在奈良時代の平均寿命と同じ。奇形児発生率世界一。
内臓奇形が多い。添加物認可率世界一。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 15:50:50.15 5Fci+NGe
>>265
糖質の許容量は個人差が大きいから、
誰もが、あなたと同じ量のソバや餅が食べられる訳ではない。
特に、繊維質やビタミン摂取のために野菜をたくさん食べてると、
麺類に割り当てられる糖質の枠が僅かしかない人も一杯いる。
縁起物だから2～3日くらいは糖質制限止めて、再度導入すればイイと割り切れるなら
年越しソバとか、雑煮の餅を食べることぐらい、何ら問題にならないだろう。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 15:52:23.30 v5fkCHMf
日本って世界トップの危険な国なんだw
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 15:55:52.37 YRzTw+t8
>>267
ウチの祖母は100歳。伯母は97歳。友達の祖母は102歳、祖父は104歳。女性は結構いるし男性も90歳以上なら結構いるぞ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:05:19.07 hKEkMMm9
>>266-268
文章が読みにくいから出典先のＵＲＬか著書名だしてよ
著書のほうは確認できんけど
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:16:57.63 NLFvoY0v
確か一定以上の年齢は平均寿命の計算にカウントされないんじゃなかったっけ？
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:17:42.14 Rb4MUjrh
俺海外在住だけど、
高級ホテルの和食レストランの入り繰りに、
「当店では日本製の食材は一切使用しておりません」
って現地語でかいてあるぜ・ｗｗｗ
ドンだけ日本手ｷｹﾝなんだ？？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:29:28.07 +dLeKMBT
>>274
普通に生活してるよ大丈夫
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 16:36:06.10 9P450Hqh
>>270
未だにトランス脂肪酸規制してないしね
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:11:00.64 1YinzRCq
こんだけアンチが頑張ってるのって最近だと糖質制限スレくらいかな。
根強いよね。。。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:31:32.19 /9G8wI+c
平均寿命って0才が何歳まで生きられるかだから
実際の老人の死亡年齢の平均ではないよ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 17:33:06.28 /9G8wI+c
>>269
何か義務とか達成感だけで
そこまで行くと食事って楽しいものと思えないな
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 18:29:19.93 rmm3TKM4
>>277
アンチは構ってほしいだけだからね
さみしがりだから辞めないよ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 19:00:29.03 5Fci+NGe
>>279
糖質制限で得る物と、食べたいものを食べることで得る物を比較して判断するのでしょう。
ストイックに糖質を制限で得るものが大きいと判断できるかどうかも個人差が大きいはず。
上でも書いたけど、2～3日くらい好き放題食べた所で、減量の成果に大した影響は無いと思いますよ。
余談ですが、ダイエットが順調に進むとき、食事を楽しむ感覚が薄れて、
機械的・義務的に食事をするようになるような気がします。
10年前は王道で頑張りましたが、一緒のの感覚でした。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:55:58.25 TjposI2k
>>269キツイ糖質制限の人とユルイ糖質制限の人とでは考え方に大きな差があるから、平行線になるのは仕方がないよ。
自分はユルイ糖質制限をしてるので、年越しソバを少し食べたし
正月のモチも少し食べます、キツイ制限をかけるとストレスたまるでしょ。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:03:52.88 +MEns+CY
ネガティブカロリー食品を食べてれば
糖質は関係なし
むしろネガティブカロリー食品の糖質を積極的にとることにより
エネルギーがまし生活が生き生きして、しかも痩せる
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:07:11.22 +MEns+CY
一日50カロリーで２０年生きてる森美智代氏
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 23:51:03.62 5Fci+NGe
今日はソバを食べようと思って、野菜類を絞って生活してみた。
上手くいったので、そのご褒美に年越しソバ1/3人前程度を楽しめました。
間違って糖質を摂ってしまったら、ソバはキャンセルするつもりだったけど、
一応成功
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 02:42:16.77 RJBQfQv/
あけましておめでとうございます。
本年はココを卒業する予定ですが、もうしばらく一緒にがんばりましょう。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 07:52:17.81 bxh1HzTI
>>285
ちなみに蕎麦は全粒粉の複合糖質だから体に良い食べるべき食物
野菜は葉物野菜が半分以上を占めるべき
葉物野菜とは、ホウレン草、小松菜、春菊、空芯菜、セロリなど
果物は全般的によいのでそれらと混ぜてもいい
ただし柑橘類のみかんなどは単体で食べること
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:33:24.17 JSW3OYnD
>>287
>蕎麦は全粒粉の複合糖質だから
そんなそば、あるの？
相当高価でないとありえないのでは
だからと言って、高価なそばがそうとは限らない
一般的なものは、ほとんど小麦粉が大部分しめているまがい物
そば程気をつけなければいけない食べ物だよ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 09:55:57.25 xxaERrsI
糖質はなんであっても脂肪の元
良いも悪いもないってことくらい理解できないのかよ
気持ち悪いのが居ついてるね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 10:34:12.61 doM+sacP
短期間で痩せたい時や糖尿病改善には役立つと思うし、
無駄な糖質を制限すること自体は良いことに違いない。
でもやはり毎日肉や油っこいものばかり食べてたら
明らかに癌などのリスクが高まるから、野菜や植物性
たんぱく質などを積極的に摂るべき。実践してる人の
ブログとか見てたら「毎日焼肉」「毎日ケンタッキー」
みたいな人が結構いて気になったわ。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 13:15:33.29 u5Ay5hCB
キモいのはおまえ
２chでキチガイ集めて気持ち悪いと言ってても
世間で笑われてるのはおまえのほう
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 13:21:27.04 cWHrsior
>>290
糖質制限という言葉がそもそも詐欺師で
肉食・油過多療法というのが正しい
もちろんそんなキチガイな療法はあるわけでもなく
キチガイが騙されてるだけ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:03:42.18 Acr6Q9fy
豆腐を１日1キロは食う
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:07:40.79 Wzr5P2lx
でもほとんどは水分なのでしょう？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 14:11:08.12 UfGnnuBI
私は棺桶に入る数日前まで発明を続けるつもりである。
毎日、パン、野菜、果物ばかりで、一日分が普通の人の一食分で、
ほとんど肉食はせず、まれにイワシを食べるくらいだ。
自分が３時間くらいの睡眠で昼夜仕事ができるのは小食のためであり、
その精力は菜食のおかげである。
by トーマス・エジソン
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 15:49:13.22 UnFZG49m
菜食信者は菜食スレに行けがいいのに
って言ってもムダか
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 16:50:09.81 5o/5VHrB
必須アミノ酸欠乏した低脳だもんね
>菜食信者
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 16:50:26.12 2o0V7d8x
あけおめ
糖質の低い酒おしえろ
リキュール系が飲みやすいが
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 16:51:59.31 Wzr5P2lx
ウイスキー
糖質０の発泡酒
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 00:27:41.30 p6iXr04A
糖質0の日本酒
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:12:30.95 oTF8Mcqe
>>206
著書は古いのかもね。
江部さんのブログ読んでみたら？
で、納得できないことは質問してみたらいい。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 01:33:02.31 KoZo6pTh
>>301
>>206じゃないけど、入院して聞いてきましたよ。
糖質とらなければ、満腹OKだし、飲酒もOKとおっしゃっています。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 04:12:37.22 88JHVcKV
満腹OK→標準摂取量の範囲内
飲酒OK→糖質0限定
304:302
13/01/02 11:03:49.46 KoZo6pTh
>>303
そんな嘘をどこから持ってきたの？
標準摂取量の範囲内なんて聞いたことありませんよ。
飲酒は、糖質の多いお酒は避け、糖質の少ない物を選んで飲む
だけど、飲み過ぎは体に良くないので、節度を持って飲む
×：日本酒、白ワイン、ビール、リキュール類
△：赤ワイン（グラス2～3杯まで）
○：焼酎、ウイスキー、ブランデー、ラム、ジン、テキーラ、ウォッカ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:34:55.45 2OGNuHRs
標準なんて気にしないで肉を食って食って食いまくるほど効果があるのにね。何言ってるんだかｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 11:39:13.29 SYGXBYkw
------------------------------------------------------------
なお糖質制限食は、カロリー無制限ということではありません。
一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち
男性なら１６００～２４００キロカロリー
女性なら１２００～１８００キロカロリー
くらいが目安です。
------------------------------------------------------------
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 02:51:25.89 7wof2TkV
１ヶ月糖質制限やって空腹感を感じない体になってたんですけど、
この３日間、おソバとかおもちとか炭水化物を多く摂る食事を続けたら
空腹感を感じる体に戻っちゃいました 今猛烈にお腹空いてます
やはり炭水化物取るとお腹が空きやすい体になるんですね
自分の体で証明することができました
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 07:51:50.97 Is9rNkpx
>>307
俺も今同じことを考えていた・・
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 09:25:37.44 90sZp4Jm
スーパー糖質制限やるとそうだよね。
さらに怖いのは以前の炭水化物と同じ量を食べても、より体重が
太りやすいこと。やっぱ筋肉が落ちたんだと思う。。。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 10:52:02.67 V42JwYcs
>>307
全く同じ状態です。現在かなり空腹ですが測るとウエスト2cm増加。
この3日間で久しぶりに血糖値上昇による猛烈な眠気を味わいました。
何よりも体がだるいのが嫌な感じでした。指もむくんだ感じだったし
ケトンモード再開過程はキツイですが、ここでやけくそになったら、
恐ろしいリバウンドしかないんで頑張ります。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 10:59:38.63 zTNilCd8
>>309,310
糖質制限止めて増える重量は、もともと肝臓と筋肉に貯蔵していたグリコーゲンの重量。
糖質制限開始1週間で落ちた重量（5kgくらい）を再度貯蔵してるだけだから気にするな。
その後、じわじわと増える分は自身の不摂生だから反省してください。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 11:43:46.76 8dRs/B0/
3ヶ月間運動で88kg→75kgまで落として、ここ2週間75kgで停滞してた体重が
炭水化物を抜いただけで、2日で一気に2kgも落ちた
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:19:06.61 YOrR3EHx
デキストリン飲め
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 12:42:54.56 TVLT9ofB
「クリスマスだから → ケーキを食べよう」
「お正月だから → お餅を食べよう」
「縁起物だから → 甘いおとそを飲もう」
という発想は、ちょっと一般世間に合わせすぎじゃないですか？
本来は、
「自分は痩せたいから → ○○を食べよう、××をやめよう」
「自分は健康でいたいから →○○を食べよう、××をやめよう」
と考えないと、何をやっても世間に流されて損するるかも、と思いますよ。
自分の食習慣は、世間じゃなくて自分が作らなくては。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 13:10:13.16 RQDRIsuU
まあいいじゃん
単なるダイエットなんだから
糖尿のひとだったらコラコラやめなさーいって話だけど
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 15:15:59.48 V42JwYcs
>>311
なるほどグリコーゲン・・・調べてみました。運動もして消費がんばります。
今日何かスポーツの試合に出る予定だったら丁度良かったのかもですがw
ありがとうございました。早くケトンモード取り戻したいです
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 16:08:19.18 5LAzCttS
>>307
1日と2日でモチ1キロ食べたわ
他にも色々食べて、体重が2キロ増
絶えず空腹感を感じるようになっている
これはヤバイな
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 16:15:18.77 kpeZlGpT
>>310
血糖値上昇では眠気はこない
眠気はインスリン過剰分泌による低血糖症状
だるいのもそう
あんたは糖質をとるとヤバイタイプ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 19:21:06.56 YJ9DXE/6
>>317
いろいろ食べてるのに餅のせいだけにするキチガイ
餅だけそんなに食えるか、バカ
砂糖や醤油や酒飲みながらガブガブ食ってんだろ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 19:38:22.37 +KBh91B8
ガブガブ食うって凄い表現だな
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 20:56:25.95 BG3Cqcgi
ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ食うって、はやらせよう！
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 07:48:45.89 /duIvXmc
>>317-321
まぁ、「お正月だから」といって餅を食べるのは、
良くないですね。
よくある間違いは「少しなら大丈夫」と自分を許して
しまうことです。これが本当に「少し」で我慢できれば
いいですが、そうはいかない。
いっぺん食べ始めると「もっと、もっと」となってしまう。
炭水化物は消化が良いので、歯止めがきかないんですよね。
お蕎麦なんか「のどごしを楽しむ」と言うくらい、ぜんぜん
噛まない。お餅も、おぞうにだと、あまりかまない。
これがマズイとおもいますね。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 08:42:23.05 4K+UNLcG
肉食って食欲がわかないと思い込むのは
油の取りすぎで気分が悪くなってるだけ
実際やればわかるがそんな食事毎回やってると
体調が悪くなるしすぐに病気になる
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 11:31:01.02 wjbixC3S
おまえは医者か？
ちゃんと理論的にそうだと言えるのか？
肉食って気分が悪くなるのは自分だけで、他人もそうだと言い切れるのか？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 12:10:49.04 8r4M4f0r
>>317
餅1キロってすごいね。
自分は黒糖饅頭を30個くらい食べた
1キロ増えたけど、昨日にはもとに戻った。
今年もがんばろー！
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 12:33:25.78 HHUbbSyL
焼肉の腹持ちの良さは異常
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 13:14:12.26 4fdVJNAq
肉食したから進化したというのは完全な間違え。
人間の祖先が弱かったから、腕力より頭を使うようになった。
地球の大部分は海。進化の過程で、強いものは海に残れたが、弱いものは陸に上がった。
陸地の方でも、恐竜や肉食獣など強者がいて、木の上で生活するなどして手や頭が進化した。
肉食獣は肉ばかり食うが人間よりも文明・知能は悪い。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 14:15:12.80 gyj9Fj/I
肉食と糖質制限は違うしダイエットなんだからほっとけ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 14:28:38.08 Az7puItY
368 ：病弱名無しさん：2013/01/04(金) 10:06:13.22 ID:Wgn6xm6V0
フォークス・オーバー・ナイブズ~いのちを救う食卓革命 [DVD] いいョ
この中じゃ糖質制限とかあんまり意味なくて油摂取がいかんらしい
糖尿病とか菜食喰い放題で簡単に治るとかww
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 14:55:19.28 Q4Y6+7nF
>>318
調子のってラーメン食べてから約2時間後にそんな感じでした。
病院にかかってないので無知なままでしたが、低血糖症状なんですね。
スレもあったので覗いてみましたが、制限前の自分と当てはまりまくり
そこ見ても、糖質制限し続けたほうがいい、と再確認。
ダイエット目的で始めたけど、ちょっと真剣度が増しました。
ダイエット板なのにスレ違いな書き込みで失礼しました
331:318
13/01/04 15:20:00.84 5S4QeKM/
>>330
気にすんなｗ
自分も同じタイプで、炭水化物を一切止めたら体の不調がなくなった
糖尿とかダイエットがもう関係ないｗ
ビタミンやミネラルをしっかりとると更に体調よくなるよ
ソース自分
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 15:38:52.31 Az7puItY
糖尿病は菜食で簡単に治る（糖質制限関係無し）
全米大ヒット映画「フォークス・オーバー・ナイブズ」
予告編 動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 15:43:31.60 rCJ13OKT
シュークリームうまぁ
なんかたがが外れたな クリスマス、正月のせいで
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:02:19.65 +px5FbOk
ﾉﾛｳｲﾙｽにかかった場合、以前だったらポカリスエットにおかゆを食ってたんだが、
今後はそういうわけには行かないなあ。
みんな病気のときとか、何食ってる？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:11:08.47 TWwmlh1b
>>334
そういう場合は、大人しくポカリ飲んでもいいのでは。
おかゆは、う～んどうしよう。
私は、今日から糖質制限始めようとしたら、晩御飯がカレーライスだと聞かされた。
作ってもらう身なので、あれは食べる、これは食べないとか言いずらい。
でも、言わないといつまでも出来ないもんね。
がんばってみるよ。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:16:03.03 U2kHDlMr
糖質制限の比率は年齢とか持病で変えなきゃいけないようだ
年寄りには動物性タンパクの量は注意せんといけんみたい
同供している80歳の婆ちゃんも同じような糖質制限食にしてたんだが
休み明けで病院連れてったら尿素窒素というのが高くなってて
医者から怒られたよ
加齢で腎臓の機能が弱まるとタンパクを分解したさいにできる不要なものが
血液の中のたまりやすくなんだってな
医者は糖質制限は否定しなかったけど、むしろ肯定的
でも年寄りには比率を変えろと注意されたよ
みなさんも気をつけて
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:19:35.11 U2kHDlMr
>>334
そういう時は吸収がいいお粥食ったほうがいいだろ
回復したらまた始めればいい
目的(が健康の為にやっているのに本末転倒になりかねない
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 16:29:09.28 +px5FbOk
>>335、336
ありがとう。
そうだよなあ・・・おっしゃるとおり、おかゆもﾎﾟｶﾘも飲んでみようと思います。
>>335
確かにご飯作ってもらう側だと、やりにくいなあ。
しかもｶﾚｰとかうまそうだし・・・
自分は結局親と同居しているときは、食事内容かえるの無理だった。
ＭＡＸ白米に半分玄米混ぜてくれるようになっただけ。。。
しかも、おやって何でもいいから腹いっぱい食わせようとするからなあ。。
339:338
13/01/04 16:30:16.23 +px5FbOk
すまん、ｱﾝｶﾐｽ
336→337
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 17:33:49.54 E+2RktYz
穀物食うと明らかに体調悪くなる。砂糖は大丈夫みたい。
同じ人いる？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 17:50:33.68 sbPNkrHj
いない。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:00:13.26 +QiW0o6z
肉、砂糖、小麦食い過ぎると調子悪くなる
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:06:03.38 iRyI1SSc
そんなことはない
食べたら結局ウマい
デモ食べたらだめだから必死で我慢してる
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:11:02.06 TbVJ77Xb
お前らケトアシドーシスなんてなってると
腹痛や嘔吐
ひどいときには昏睡になって死ぬぞ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:15:49.53 EkyT2/p3
>>340
穀物っていうより、特定の穀物なんじゃない？
俺は米は大丈夫だが、小麦、は少しアレルギーがある。特に全粒粉がだめらしい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 18:18:24.82 WQ2u6EJ1
栄養に乏しいおかゆよりも蔘鷄湯が病人向き
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 20:18:42.72 8lyThKDY
さて、大晦日から三が日は実家で糖質三昧だったので、
今日から一週間掛けて体内から糖質を追い出すぞ。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 20:37:17.81 ZLG3/7Ub
今日は3週間ぶりにスポクラ行った
年末から運動出来なかったんだが、キッチリ1kg/週で体重が落ちてた。
糖質制限してたら運動しなくてイイね。スポクラは続けるけどね。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 20:46:28.45 7t2eBnMn
>>334
飲み物は、まずいらしいがポカリから砂糖を抜いたような水が
DSで売ってるはず。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 20:56:12.92 sbPNkrHj
>>334
ぐぐって、経口補水液を作れ。 まずいけど我慢して飲め。
体内でウィルスが繁殖するから下痢止めは飲むな。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 20:56:52.91 sbPNkrHj
>>348
その程度なら 誤差の範囲だろ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 21:21:39.01 ZLG3/7Ub
>>351
書き忘れたけど20日間行ってなくて、3kg減ってた。
3日間で500gだったら誤差かもしれんけど、今回は誤差じゃないよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 22:25:40.08 0BgcPgRu
>>332
決して強制はできないが、しかし
もし国民全員がベジタリアンになって1980年頃の肥満率に戻れば、
１兆ドル（80兆円）も医療保険を削減することができ、
しかも皆が健康になる。素晴らしいことだ
by オバマ大統領（選挙前の演説にて）
ソース youtubeの動画参照
Barack Obama responds to vegan question (Subtitled)
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 22:29:53.18 KNoIzRQn
糖質制限を続けていると反動で甘い物や炭水化物を過食する事はない？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:08:13.94 ZLG3/7Ub
>>354
一度スナック菓子に手を付けてしまった時は、次から次に口に運びたくなる衝動が大変だった。
減量が終わるまで手を出さないことにした。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:19:25.32 8NKDTA9U
>>354
この前、カリントウが賞味期限間近ということで、
198円が50円で叩き売られていた
270ｇあって、全部で約1300kcal
半年ぶりだが、つい安いので買ってしまった
ちょっとずつ食べるつもりが、一気に全部食べてしまったわ
恐ろしいわ、胃というか体が炭水化物を求める衝動というのは
更に恐ろしいのは、そのカリントウを4つ買ってしまったことだな
あと3袋、捨てるのはもったいないし、悩むわ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:31:46.50 byNYmK02
おまいらきつい糖質制限を無理して続けて摂食障害にならないようにな。
食への欲求を無理やり抑え込むと反動で、なってしまう人も少なくはない。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/04 23:44:03.88 ykUd9/k5
>>346、349，350
ありがとう。ちょっとぐぐって調べてみます
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 01:03:29.96 IQirZyNs
カレシ(河童)は美容師でお金なぃ。。
どうしたら儲かりますか？
ネイリストAzuデス。
JEWEL関内店でテンチョーしてぃます。
ブログまぃにち更新してるから
見てくださぃね！コメント挿入大歓迎デス
URLﾘﾝｸ(profile.ameba.jp)
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 01:33:08.71 7GjTLthh
>>355
スナック菓子は袋を開けたら途中で止まらなくなるよね。
最初から買わない事だね。
>>356
1袋で止まって良かったね。
ほんと炭水化物は止まらなくなるから恐ろしい。
化学調味料や質の悪い油、精製されている物は中毒性が高いらしいよ。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 02:34:52.63 ZECQpm7y
>>360
高糖質なものの誘惑はあまり感じないんだけど、化学調味料は麻薬だと思う。
ウェイパーで味付けした肉野菜炒め、肉＋もやし＋白菜の蒸し鍋に
某焼き肉屋の塩ダレ＋酢＋ラー油とか手軽で美味しくて頻繁に食べてしまう。
維持期で体重、体脂肪率は変わらず、肌はつるつる、ピル処方の
為の血液検査の値は異常無しだけど、糖質制限だけでなく、
化調制限、塩分制限もしないとだよなあ…。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 02:57:42.26 dSRKjMn7
>>360
炭水化物で食欲が止まらなくなるのは、血糖値が暴れているからじゃない？
スナック菓子（甘い物）食って血糖値急上昇、膵臓がインスリンが出して血糖値ダウン、
血糖値がダウンしたのを関知して空腹感絶頂、スナック菓子（甘い物）食う、以下繰り返し。
これって、糖尿病の初期症状だとか、隠れ糖尿病だとか、色んな話聞くから怖いよね。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 04:47:14.90 wmx2Yen2
>>361
糖質制限はできてるからまだいいね。
化学調味料は脳に有害なようだし癖になるから要注意だよね。
酸化した油やトランス脂肪酸にも気をつけてる。
>>362
睡眠不足の時に食欲が更進して甘い物を過食しがちになる。
睡眠不足も糖尿の原因になるらしいよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 05:47:10.96 WdVLDnM2
>>340
なる
寝起きが悪くなったり、食後に睡魔が着たりする
糖尿病かもわからんｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 11:24:28.65 PKB5+bjJ
>>360
>スナック菓子は袋を開けたら途中で止まらなくなるよね。
100均で売っているスナック菓子、いつの間にか量が減っているな
1-2割は確実に減っていると思う
とんでもない値上げなんだけど、健康には良いんだろうな
100均じゃないが、不二家のホームパイの削減が凄いわ
大袋入りが、昔は、52個あったと思う
その頃は、よく食べていたな
それが、48-44-42と減っていき、
今は、40個になって同じ値段で売っているわ
まぁ、これも消費者の健康の事を考えているんだろうなｗ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 12:18:16.89 leUwt11d
炭水化物という観点から見ると世界が変わって見える
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 12:31:33.98 oKHdTlR8
>>345
米も小麦もダメみたいだ。
蕎麦とスパゲティ好きなのに・・・
悲しいなぁ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 13:06:14.31 AAciXbaY
>>367
アレルギーがあるひとは早めにアレルゲンの検査してきたほうがいい
花粉症あるやつも
タンパクの摂取が増えると今までアレルギーじゃなかった食品まで
アレルギーになることもある
早めに検査して、アレルゲンとして出ている食品は控えて他のもので
代用するとかにしたほうがいい
隠れアレルギー食品を大量に摂取することで表在化するケースあるから
高タンパク食にするときはアレルギーある人は要注意
食べ物以外の花粉症あるひともな
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 13:23:09.11 YiGjPL8z
糖尿病は菜食で簡単に治る（糖質制限関係無し）
全米大ヒット映画「フォークス・オーバー・ナイブズ」
予告編 動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:00:25.28 9+APcCs9
>>365
あ、自分も思ってた
昔はずいぶん食べ応えあったのに。
あと、数だけじゃなくて、一つ一つの大きさも小さくなったようにおもうけど、気のせいか・・・
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 15:15:17.60 IVqRb4q3
>>369
糖質なんか全然関係ないって言ってるね
むしろ果物や野菜の糖質は取るようにすすめてる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 16:01:10.00 S9z3D+dm
>>361
貧血じゃないか？
糖質制限してるのに、
ピルを飲んで甘いものに弱いのは、ホルモンバランスがよくないのかもしれない
ビタミンＣと鉄分摂取を強化しとくといいよ
373:365
13/01/05 18:22:02.26 PKB5+bjJ
>>370
>一つ一つの大きさも小さくなったようにおもうけど、
これ、ホームパイのこと？
やっぱりそうか、若干小さくなったように思ったが、
自信がなかったんだよ
不二家って、山崎パンに買収されたんだっけ
それから、そうなったのかな
374:361
13/01/05 19:36:01.59 ZECQpm7y
>>372
甘いもの、高糖質なものは、たまに人工甘味料、おから、ふすま等を
使って自作したり、誰かとの食事は状況に合わせて周りと同じように
食べるけど、強い欲求はないよ。
手軽に美味しく調理できるし、味にパンチがあるから化学調味料を
常用してしまう、という話。今後は化調と塩分も控えたいなと思う。
サプリは医師に相談しつつ、個人輸入してるよ。
375:361
13/01/05 19:40:59.11 ZECQpm7y
>>372
ちなみに経口避妊薬は治療の為でなく、安心感が一番の理由です。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 20:32:09.07 7BTVVc/B
>>369
果物や野菜の糖質はとったほうが良いだとさ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 20:33:10.01 1PcM96Fs
>>361
なんだ知識のないバカか
あのな。糖質制限している女は鉄分、ビタミンＣが不足しやすくなんの。
それも生理のあがった状態に近ければ近いほど、顕著になるんだよ。
ピルってのは、一時的に生理があがった状態にさせてんの。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 20:36:31.69 7BTVVc/B
>>369
映画「フォークス・オーバー・ナイブズ」
心臓病や癌、糖尿病といった重い病気はコントロール可能だと主張する。
それには動物性たんぱく質と加工食品を避ければよく、摂取することで
逆の状況を招くと分析する。
“食”についての戦慄の真実を暴いてみせるショッキング・
ドキュメンタリー。世界的な栄養学者と外科医の個人旅行に
カメラが同行し、ニ人が進めている研究を紹介。動物性＆加工食品の
悪影響について解明する。
379:361
13/01/05 20:40:22.17 ZECQpm7y
>>377
ビタミンCはエスターCを飲んでて、鉄はマルチビタミンミネラルに
入ってる分で大丈夫だと医師に言われてるよ。
血液検査の結果では、貧血でもないよ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 20:40:58.47 ZPFLjwbc
監督：マイケル・ムーア
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 20:56:50.24 As3QoXsV
> ピルってのは、一時的に生理があがった状態にさせてんの。
まったく違う。馬鹿なの？
382:370
13/01/05 21:13:52.84 wSSD1Qoa
>>373
そうそう、ﾎｰﾑﾊﾟｲのことです
あの個別包装のﾊﾟｯｹｰｼﾞが、今のにかわってから、小さくなったような。
でもどうして、48-44-42個にへってったって、知ってるん？自分はさすがに気づかんかった・・・
昔は朝飯代わりに便利だと思ってよく食ってたけど、いずれにしてももう用はないが･･･多少未練の残る菓子でもある・・・
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 21:20:01.00 AAciXbaY
>>377
>なんだ知識のないバカか
361じゃないがそのままそっくり知識のないバカって自分のことだろｗ
ピルが一時的に生理があがった状態にするとか
どんだけｗ
ピルは体のホルモンバランスを妊娠している状態にして
排卵をなくすんだよ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 22:05:45.34 c6iLNyOi
>>378
糖質とか全然関係ないらしいね
385:365
13/01/05 22:06:39.62 PKB5+bjJ
>>382
>でもどうして、48-44-42個にへってったって、知ってるん？
そりゃ、昔からの好物だったし
姉妹品のカントリーマアムは好きじゃないけどね
近所のスーパーで、普段は298円だけど、
198円になるとまとめ買いしていたよ
だから個数の変化に付いては、よく分かっていた
44になったときは、198円になっても躊躇するようになった
42-40個になってから、一切買っていない
だから、大きさが小さくなったのは、44個になった当りかな？
これについては、あまり自信ないが
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 22:44:31.81 DI3ExXV/
>>378
ここに出てくる博士がクリントンの心臓病をビーガンで治したらしい
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:05:58.18 lhJnkPR8
100均の商品は他にも量が減ったり小さくなったりしてるのが色々あるな。
普通の店で買った方が良いものすらある。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 23:55:55.33 TaF3gc7s
年末年始の炭水化物摂取で太ったわけだが、なかなか止められない
炭水化物は魔物だよ
暫くは大豆粉パンやチーズで体調を整えてからダイエット開始するわ
３日ぐらいかかりそう
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 00:06:23.76 GFda26/1
電磁波がアルツハイマーやガンの原因となる学術論文が右肩上がりに増え続けてるぞ。
スマホの利用は気をつけた方が良い。
390:382
13/01/06 00:09:06.62 hjafLE9N
>>385
す、すごいね。記憶力。たいしたものだね・・・
自分も好物だったけど、自分は、なんとなくいつの間にか、昔ほどのお得感がなくなって、しょぼくなったなーくらいしかわからんかった。値段もまったく記憶無い。
しかしあれは安くて腹いっぱい食べられるから、いいのであって、量がすくないんじゃ、魅力半減だよなあ。
味も小さくなったせいなのか、なんなのか、昔よりあっさり傾向かも・・・
まあ、なんでも値段上げると売れなくなるから、こっそりと小さくして、販売してるんだろうな。
この手のｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞはそのほうが、健康にはいいのかもしれないけど、いずれにしても、これから
健康志向の人がふえるとおもうし、子供もへってるから、うれなくなるのかなあ・・と想像。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 02:13:37.57 S2dsZcrw
カントリーマアムはココアが美味しい。
パイは仄かに塩気が有る源氏パイが好きだな。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 02:16:06.45 FEOS2jfN
安い菓子には高級菓子にはない、うまさがあって、たまらん。。。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 02:59:49.11 CjL8H1th
カントリーマアムはいちごパフェ 一択
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 03:34:25.94 ZOf9q3Pg
ピル服用でエストロゲン過剰状態って、生理が上がったババアと同じことなんだけど
そんなことも知らないのか
無知って怖いな
>>361
貧血がないなら、エストロゲンで銅が過剰になるせいで亜鉛が不足している
亜鉛を飲みな
それで炭水化物に惹かれなくなる
エストロゲン過剰が気になるならエゴマ油や亜麻仁油を取るとバランス良くなる
(避妊効果は変わらない)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 03:47:38.57 4srMsUAb
>>394
pgr
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 07:58:44.50 1FGAEz4b
ピルとか安い菓子とか、関係ない話いらない
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 08:51:22.02 IIs+kGTH
>>394
もうそれ以上バカをひけらかすの辞めたらどうだ
閉経がエストロゲン過剰状態とかｗもうねえｗ
むしろエストロゲンが減少して、プロゲステロンもそうだが
アンドロゲン(男性ホルモン)が優位になっている状態だわ。
更年期障害を改善したり美を保つのに大豆やイソフラボンがよく出てくるが
このエストロゲンに似た作用がある。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 08:52:11.96 IIs+kGTH
ということでバカの相手はもう辞める
スレチスマソ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 09:06:49.87 bsUzMDa6
>>394
まぁ、エストロゲン過剰の弊害（亜鉛不足）と対策（エゴマ油）に
ついては、君の言うとおりだ。
しかし君は、もう少し上品な言葉遣いをしたほうが良いですね。
それと、次のような出典を、ちゃんと示す。
URLﾘﾝｸ(www.drmakise.com)
そうすれば、君の発言から、より多くの人たちが有益な知識を
学べるようになる。とくに>>361さんのためになります。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 09:26:25.81 bsUzMDa6
なお、エストロゲン過剰が亜鉛不足をもたらすのは、>>399の通りだが、
URLﾘﾝｸ(www.drmakise.com)
問題は、その後だね。
△ 亜鉛で「炭水化物への」欲求が減る
◎ 亜鉛で作られるレプチンが、食欲全般を減らす
（炭水化物だけでなく全ての食品への欲求を減らす）
URLﾘﾝｸ(www.cbtmag.com)
したがって炭水化物ドカ食いを防ぎたい人は
・エストロゲン過剰を亜麻仁で防ぎ、亜鉛も摂ることで、
レプチンを増やし、全般的な食欲の総量を減らす
・そうして減らせた食欲を、肉や魚や野菜や豆に振り向ける。
それらを美味しく料理するためには、調味料やレシピも工夫する
こう考えると、>>361さんの調味料やレシピは、それほど問題ないですね。
・塩ダレ＋酢＋ラー油は、
・最悪そのままで良いし、
・強いて言えば、カレー粉類で塩を減らすとか、ラー油の
オメガ６を魚油のオメガ３で打ち消す程度、の改善でいいし、
・化学調味料だって、
・最悪そのままでもいいし、
・どうしても変えたければ、たとえばリケンの粉末だしに
変えてもいいかもしれない、という程度
401:399=400
13/01/06 10:26:32.29 bsUzMDa6
なお、少し補足しておくと・・・
亜麻仁（フラックス）については、亜麻仁「油」より、
亜麻仁「種子」のほうが、良いそうです。
後者には、リグナンというポリフェノールの一種が
残っていて、これが抗酸化力を持つだけでなく、
抗エストロゲン力も持っているらしい。
URLﾘﾝｸ(www.drmakise.com)
亜麻仁種子（Flax seed）は、米国の iherb.comで安く
買えますので、便利ですね。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 11:11:18.66 91qxxu+q
>>369
菜食以上に効果のある治療法を私は知らない
by コリン・キャンベル博士
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 16:16:39.10 SUS6oxNn
正月にお菓子食べまくったら4kg太った…
糖質制限で高カロリー取る習慣がついてたから、糖質解禁するとあっという間に太ってしまう
明日からスーパー糖質制限再開してまた頑張ろう
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 16:25:10.69 LEJ7HIJ+
キロ数より％よ！
50→５４と100→104じゃ全く違うから
あんま気にしないでいいよ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 17:33:00.93 SUS6oxNn
うーんBMI17台→19弱（4kg弱増）だから％でいうと割と大きい
糖質制限したらすぐ戻ると思うから気にしていませんが
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 17:38:52.07 LEJ7HIJ+
>>405
１７かい！そりゃ大事だわ
１９だけど同じ状況だったら結構なショックだ
デブだと思い込んでてすまんかった
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 18:17:48.30 NBghIG0e
>>406
糖質制限だけでＢＭＩ17まで減らしたの？
カロリー制限や運動もしてる？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 18:18:22.68 NBghIG0e
あ、407は>>405へですた
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 20:59:28.87 I1Q4QBtV
カカオ90%（糖質１４％）のチョコレートって、このダイエット的にはたべてもいいと思う？すごくうまいんだ・
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:05:16.63 DVwqMAeB
>>409
たくさん食べなきゃいいんじゃないかな
２～３粒くらいなら誤差の範囲でしょ
大事なのは自制心だよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:08:25.56 I1Q4QBtV
>>410
ありがとう。
でも、かってくるとﾄﾞｶ食いするのみえてるから、しばらくお休みにするよ。
ｶｶｵ90%でも肉や野菜みたいに、食い放題じゃないんだな・・
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:40:08.23 O00Maxks
>>409
1日の全体摂取量できめようぜ！
食べてみてから～太らなければ⊂（＾ω＾）⊃ ｾﾌｾﾌ!!
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 21:50:03.42 ZzVwNPXI
ロッテの糖類0のチョコって、糖質は0じゃないんだな。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 23:12:13.49 a6cosBQ8
この映画の栄養学第一人者によると
糖質なんざ関係ないんだってさ
もっとも排除すべきは動物性タンパク質と脂質
全米大ヒット映画「フォークス・オーバー・ナイブズ」
予告編 動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 23:54:24.44 SUS6oxNn
>>406
いや本当に気にしてないんでありがとう。
>>407 19→17台まで糖質制限で減りました（家族の付き合いでやってます）
カロリー制限や運動はしてません。
元々家に頂き物の箱菓子が常時大量にあり、ひとりで全部食べていた
ｓその分のカロリーを肉やチーズ、油から取るようになったら勝手に痩せました
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 00:19:22.49 104GSZIB
>>356
亀だけど、
そのかりんとうのあまったの（まだ食べてなければだが・・）は月曜日に会社に行って、
ダイエット中の女子に配るべし。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 00:22:22.98 Csfm6TuA
>>416
新年早々嫌がらせかよw
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 07:57:50.03 emBB5Bs+
>>415
横から失礼します。
糖質制限というのは、ダイエット手法として非常に優れていますが、
反面、「効き過ぎて痩せ過ぎ」の域にまで達してしまう上級者も
おられます。テンプレ>>1にも、こうあります。
> ▼巨には効果てきめんですが・・・痩せ過ぎ女性反対！！
やはりBMI 17ですと、モデル並みですので、もう少し太られても
いいんじゃないでしょうか？ すでに肉・チーズ・油をとって
おられるようですが、ナッツやお魚も、いかがでしょうか？
ついでに、スクワットや腕立て伏せのような筋トレも併用されると、
ますますメリハリの効いたナイス・バディになられて、さらに
モテモテかと存じます。
419:418（続き）
13/01/07 10:07:48.14 emBB5Bs+
やはり男としては、マリリン・モンローやチャスラフスカさんの
ような美容体型が好きなのです。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 11:24:04.03 y+k6EqEA
集団ストーカーの工作員は音声送信兵器で指示を受け工作をしている可能性が高いです。
その根拠は工作の際に音声送信兵器のものと思われる電磁波が音声としてICレコーダーに記録されていたからです。
suppocen 集団ストーカー111 音声送信
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
suppocen 集団ストーカー110 音声送信
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
下記の動画は警察署で集団ストーカーの相談をしているときにICレコーダーに記録されたものです。
警察官が音声送信の指示通りに対応しているのがわかりますす。
話の流れを見ると音声送信だけでなく五感・思考・感情なども読み取っていると思われます。
suppocen 集団ストーカー109 音声送信
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
suppocen 集団ストーカー108 音声送信
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
■■■ suppocen 集団ストーカー被害者の支援をお願いします ■■■
URLﾘﾝｸ(suppocen.blogspot.com)
当会にご興味を抱かれた方は、お手数ですが上記ウェブサイトをご覧ください。
回線の障害などで閲覧不能な場合は、必ずGoogleで上記URLを検索しキャッシュをご覧ください。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 13:14:21.02 /Iv0hx4c
>>414
去年パスタ料理にはまっちまって、
一日3食パスタ（もちろん具はかえてるけど）とサラダとかしょっちゅうやってたら、
低血糖みたいになってしまい、食後眠くなったりいらいらして大変だった。
低炭水ダイエットにしてだいぶ落ち着いてきたんだ。
だから、今の俺には、たんぱく質減らすってかなりきつい。おまけに大豆が苦手だから、ますます魚と肉の比重が増える・・
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 17:46:46.72 mzVgU8hc
炭水化物食べると、抑鬱、むくみ、ダルい、脱力感、異常食欲、腹が張る、ニキビ、鼻炎悪化などの症状が出る。
毒過ぎだろ(笑)
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 17:56:05.70 ExHpgsOQ
肉を食べる時はどう調理してる？
高温調理する程老化の原因となるAGEが大量発生するんだよな
魚は刺身で食べれるが
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 18:19:17.39 9NDYM/ZG
>>423
肉調理は、圧力鍋が煮ています。
だいたい、どんな肉でも、5分で超柔らかくなり、たいへん
美味しくなります。
また、どんなに加圧しても120度ですので、揚げる・焼くより
低温だから、その分、AGE発生は抑制されますね。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 18:46:13.13 ExHpgsOQ
>>424
それはいいね
野菜なども入れて鍋みたいな感じ？
蒸すのが良いと思いスチームの購入を考えてる
電子レンジは健康に良くないらしいし
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 18:58:08.98 R6XrZyt1
>>422
そうなんだよ。
抑うつはもちろん、むくみもひどく、急にえらいブサメンになったかと、あせったよ。
それに、腹か減ったから、パスタを一皿食べると、どういうわけか食べる前より空腹感が増したりして、
分けわかんなかった。爆笑もんだろｗｗ
427:424
13/01/07 19:30:05.42 9NDYM/ZG
>>425
> 野菜なども入れて鍋みたいな感じ？
そうです、そうです。
1) 昼は、緑黄野菜＋白色野菜＋トマトジュース＋ホールトマト
＋カレー粉で、野菜鍋
2) 夜は、肉類魚類貝類＋白色野菜＋海草類粉末＋茸粉末
＋カレー粉＋味噌で、何でも鍋
> 電子レンジは健康に良くないらしいし
そうそう。コレステロールを酸化させたりする。
URLﾘﾝｸ(www.fujifilm.coop)
URLﾘﾝｸ(b5.sato-light.com)
毎秒２億回も分子を回転させてれば、そりゃまー流石に
マズイでしょうね。
> 蒸すのが良いと思いスチームの購入を考えてる
圧力鍋にも、たいてい蒸し器がセットで附いていて、それで
蒸し料理はできますよ。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 20:40:26.18 UKSPhFdY
>>427
カレー粉って、ジャワカレーとかの加工品？
それとも、缶に入っている、純粋なカレー粉？
圧力鍋は、便利だわ
とにかく、ある野菜を適当に切って、入れて、加圧
次の日、開けると、美味しい野菜スープの出来上がり
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 20:42:31.14 t55akJuj
次の日まで待てるなら保温調理もいい
豚軟骨とか牛すね肉と野菜入れておけば激うまスープ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 21:10:47.33 UKSPhFdY
>>429
圧力鍋は、半日置いた方がいいよ
半日置いて、一度冷やして、更に加圧少々
その方が、味がしみ込んでウマー
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 21:22:00.56 9NDYM/ZG
>>428
私が使ってるカレー粉は、
・iberb.comで買った純粋なカレー粉に、
・次のスパイスをミルで磨り潰して、足したモノ、です。
・フェヌグリーク（血糖値抑制、性ホルモン増強）
・フェンネル（PPARδ経由でアディポネクチン増強）
・ガラムマサラを構成する次のスパイス
・シナモン（血糖値抑制）
・カルダモン（PPARα増強）
・黒コショウ（同上）
・クローブ（PPARγ増強）
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:00:46.42 UKSPhFdY
>>431
本格的ですね、それりゃ入れたら美味しいだろうな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:20:40.86 ExHpgsOQ
>>431
参考になりました、ありがとうございます。
色々と詳しいですね～凄い。
僕も圧力鍋が欲しくなりましたw
ちなみにどこの圧力鍋を使用してますか？
蒸し器もついているのはいいですね。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:54:33.32 bqlrRBax
いい加減にしろ
スレ違い
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 22:55:58.40 9NDYM/ZG
>>433
私がいま使ってる圧力鍋は、
・シリット社の「シコマチックTプラス」（シラルガン素材）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
（色違い、サイズ違いは多数）
以前、使ってたのは、次の二つですね。
・フィスラー（日本で最も売れてるドイツ製）
・パール金属（日本で最も売れてる日本製）
この３メーカーの範囲ですと、最初は、パール金属の
安いの（ただしステンレス製）が良いかも。
私は、ちょっと特殊な（細かい）コダワリがあって、結局、
シラルガン社に行き着きましたが、機能的には、パールと
大きな違いは無いと思います。
なお三社とも、電話サポートは、かなり良いです。あー、そうだ。
替えパーツの買いやすさでは、フィスラーがダントツですね。
モデルチェンジを全くしませんし、日本の代理店が大きいんです。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/07 23:02:42.22 UX94Q5nG
圧力鍋買おう！ｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 00:47:05.41 Ybjnb4LN
じゃあ俺は、レミパンを買う！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 01:26:45.35 RpjIpjje
>>435
詳しい説明ありがとうございます。
購入しますw
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 07:37:43.26 XrA6I99F
1970年代初め、中国の周恩来首相がガンで死にかけていた。
末期の状態で身動きできない中、首相は、この病気の情報を収集するため
中国全土に及ぶ調査を開始した。2400あまりの郡とその住民8億8千万人
（人口の96％）を対象とした12種にわたるガン死亡率に関する
途方もない調査だった。65万人の作業員が関与した前代未聞の規模であった。
その結果は、分布図に描かれ、どの地域に特定のガンが多く、
また、ほとんどガンが存在しない地域はどこかを示していた。
分布図は、「中国のガンは地理的に一地方に集中している」ことを
明らかにしていた。1973年から1975年にかけて実施された中国人8億人以上を
対象とした調査（全人口の97％に相当）の両者の結果を比較分析し、
動物性タンパク質の摂取こそが癌を引き起こす原因とされることがわかった。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 07:40:42.88 0QZcoIZc
>>439
赤身肉を食べすぎると死亡リスクが高まる 米研究
「赤身肉、特に加工肉のとりすぎは、心疾患とがんといった病気の危険性を高めるという結果になった。これらにはヘム鉄、飽和脂肪酸、ナトリウム、亜硝酸塩が含まれ、調理の仕方が良くないと発がん物質も増える」とHu教授は言う。
赤身肉に代わりに魚、鶏、ナッツ類、大豆食品、低脂肪乳などの食品をとると、脂肪の危険性は低下することも分かった。死亡率は魚7％、鶏肉用14％、ナッツ類19％、大豆10％、低脂肪の乳製品10％、全粒粉14％、それぞれ低下した。
研究者は、もし参加者がみな赤身肉の摂取を1日半分未満に減らしていれば、男性では9.3％、女性では7.6％、それぞれ死亡を減らすことができただろうと推定している。
「赤身肉、特に加工肉を毎日食べると若死の一因となることはあきらかだ。逆に、赤身肉の代わりにより健康的な蛋白質性食品をとるようにすると、慢性疾患と死亡リスクを減らすことができ健康上の便益が高いだろう」とHu教授は強調している。
URLﾘﾝｸ(www.seikatsusyukanbyo.com)
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 07:58:40.18 eu8VmCsn
>>435
圧力鍋もいいけど、真空調理もいいよ。
詳しくは「真空調理」「コンフィ」などでググってみて。
おすすめは炊飯器を使った真空調理。
米食べないから使わないだろうしｗ
保温状態で１～３時間、80℃程度で加熱するから驚くほどやわらか。
ローストビーフなんかも簡単に作れる。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 08:20:37.24 XrA6I99F
周恩来首相のチャイナプロジェクトの結論
●動物性食品の過剰摂取がガンの原因。
●少量しか食べなくても有害な影響を及ぼす。
●牛乳タンパクであるカゼインは、ガンの促進要因で、牛乳タンパクの87％を占める。
●健康にとって未精製・未加工の丸ごとの植物性食品（全体食）は有益。
●植物性食品には健康で生活習慣病の防止、治療にもなり、信じがたいほどの効果がある。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 08:48:55.23 B3A8tJrN
>>439
チャイナ・スタディは、40年も前の代物だろう？ そんなもの引用している
研究は、今どき少ないよ～。 pubmed （論文データベース）で調べてごらん。
過去10年の被引用件数は、たったの20件なんだぞ？
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
さらに内容面でも、時代遅れだ。40年前の「時代の制約」は当然あった。
1) 当時は、米国の有識者が「Low Fat」教に走っていた時代だった
2) 当時は、高温調理によるAGE生成の影響なんて、まるで念頭になかった。
>>423-424を見てごらん。
動物性タンパク質だって、高温調理（揚げる・焼く）を避け、
低温調理（蒸す・煮る）すれば、癌を増やすことはない。
AGE（糖化蛋白）が増えないからね。
そういう「料理法」まで、チャイナ・スタディは、踏み込んだのかい？
踏み込んでないだろう？
これが「時代の制約」というやつさ。現に40年前は、AGEの有害性は
知られていなかった。むしろ「メイラード反応は味を良くする」と
有益視されていた、そんな時代だったんだよ。
そんな大昔の研究を今ごろドヤ顔で出しても、賛成するのは、
よほど頭が悪い人か、あるいはキャンベルさんの娘さんくらいだよ。
444:443
13/01/08 09:00:59.89 B3A8tJrN
>>440
これは良い情報ですね。ご紹介、ありがとう。
（ハーバードの疫学研究チームは、15年前くらいから、めきめき良い
研究を出してきてましてね。当時はウィレット先生が有名だった。
今は Hu 先生ですね）
さて、本研究は、10万人＊25年くらいの大規模調査だが、途中の食事調査
が4年毎なんですよね。これが毎年くらいだと良かったのになー、とは思う。
ハーバードは予算がっぽり貰ってるんだからね。
ま、そういう制約はありますが、それでも赤身肉（豚と牛）を
やめて、ナッツと鶏肉にすれば「１～２割」は死亡率が減る、
というのは、糖質制限者にとって、良い情報です。
現に、江部先生の高尾病院の給食では、肉は鶏肉だけになってるそうだ。
とはいえ研究スタート時点が30年前なので、やはり「時代の制約」は
ありますね。
料理法の違いによるAGE生成の違い
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:443番)
まで踏み込めてないのは、チャイナ・スタディ同様です。
これは Hu 先生の責任じゃないだけに、ちょっと残念な限界ですね。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:00:17.12 quHU9ZF4
>>443
>>319
決して強制はできないが、しかし
もし国民全員がベジタリアンになって1980年頃の肥満率に戻れば、
１兆ドル（80兆円）も医療保険を削減することができ、
しかも皆が健康になる。素晴らしいことだ
by オバマ大統領（選挙前の演説にて）
ソース youtubeの動画参照
Barack Obama responds to vegan question (Subtitled)
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:05:54.47 32T4RI69
>>445
よっぽどうまくやらないと、低血糖の人間が増えそうだけどな。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:09:23.77 quHU9ZF4
人間の細胞というのは、たった10万分の1mm程度の厚さしかありません。
にもかかわらず、健康な機能を保つためには、必要不可欠なのです。
ところが乳製品や油製品を含む動物性食品を一口でも食べると、
人間は、フリーラジカルという有害化学物質を体内に作ってしまい、
それは、細胞膜を容赦なく攻撃してしまいます。
果物や野菜は解毒作用を用いてこれらのフリーラジカルの動きを止めます。
ところが少しならいいだろう、といって肉や乳製品を口にした場合、
たとえコレステロール値が下がったとしても、心臓病のリスクは常に
存在している、という事実があるのです。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:37:07.72 HWcaFras
>>426
炭水化物は安価で高エネルギーで美味い。
でも健康被害が酷すぎる。精製したからダメなのか、炭水化物自体がダメなのか。
詳しい人書いてくれ。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 10:40:02.42 quHU9ZF4
>>448
栄養素単体で善し悪しを決めることが、そもそも無意味
●悪いのは「動物性」の栄養素
●植物性でも加熱食、油の多量は禁物
それだけ理解できれば、栄養学はいとも簡単
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 11:05:35.27 hCbi7+Zc
年末年始でなぜだか（店内焼きの）パンが安売りされてたので食べ過ぎた。
そろそろ野菜も値下がりするだろうから、もっと野菜食べないと。
いろいろ億劫で、最近たんぱく質はプロテイン頼み。
早くあったかくならないかなあ、でも夏は嫌いだ。
ナベって言えばＴ-ＦＡＬ？ってくらいしか思い浮かばない私は
テレビショッピングに相当毒されてるかもしれない（笑）
いろいろな会社があるんですね。参考になります。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 11:32:56.45 7J1JD1OY
お前ら鍋しろ！！
鍋はいいぞ。野菜もたっぷりだし、
白菜とかで腹膨れるし
肉なんて対して入ってないだろ？
自分は揚げ物少し食べるより
鍋でたくさん食べる方が幸せだー
もちろんご飯はお茶碗一杯だけど。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 11:46:02.51 Rf4UvLPn
鍋は味付けの調味料はどうするんだ？
糖質含まないとなると難しいな。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 11:58:14.31 7J1JD1OY
>>452
糖質は絶対入ってちゃいけないかな？
味ぽんとかどうですか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:00:54.28 Rf4UvLPn
>>453
味ぽんは糖質量的に駄目でしょ
塩麹は発酵食品で体にも良いからいいかも
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:01:51.51 XN4DsTqE
>>451
加熱食は野菜酵素を破壊してしまい、過食の元なので
できるだけ控える
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:06:12.45 XN4DsTqE
>>454
栄養素単体で物事を判断するのがそもそも間違い
糖質はほとんどの食品にはいっている
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:14:25.58 7J1JD1OY
>>455
そうか…無知でゴメン
体にいい物だと思ってたわ
これからは気をつける
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:23:50.49 XN4DsTqE
鍋をするなら無水鍋を使うと栄養価の高い野菜スープが食える
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:42:19.05 HWcaFras
ちょっと実験したんだけど、マックでフライドポテト腹一杯食べてきた。
そしたらあの独特の症状が出ないんだよ。
もしかしたら、炭水化物って言うより穀物がヤバいんじゃないかな？
米小麦蕎麦×
ジャガイモ○
今の所。
詳しい人教えてくろ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 12:59:41.63 y9QTqUub
小麦毒を唱える人はいるよ
この本とか
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
緩い糖質制限を勧めるPerfect Health Dietでも穀物は禁止（白米除く）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
米人はソバ食う機会がないのかソバの話は読んだことない（ありそうだが）
米は安全な方に分類されてる（これも消費量の関係か）
大麦ライ麦燕麦含む麦系全部絶ったら体調が良くなったって話はよく見る
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:09:25.41 ocKKsf1U
>>460
で、結局何食ってんの？オタク
いつも逃げるね、この質問すると
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:19:01.25 y9QTqUub
>>461
別人と勘違いしてないか？アボガド野郎
晒せスレで「朝：」で抽出すれば俺のメニューだぞ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:21:22.21 y9QTqUub
ベストセラー君と勘違いしちゃった訳か
俺はWheat Bellyを糖質制限の本とは言わないよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:28:45.94 MMie5ZqZ
★★★チベットの独立は日本の核心的利益である★★★
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
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465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:52:41.05 xdtAYHmV
炭水化物がダメ、糖質が毒なんてなったら
赤ちゃんの飲んでる母乳やミルク
毒飲んで成長している事になる
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 13:56:29.04 xdtAYHmV
人間は生まれてすぐに食べる食事
死ぬま際に食べる食事は糖質
害という意味では
体に最も負担がかかるのがタンパク質
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 14:05:59.06 ocKKsf1U
>>462
いいや、糖質制限唱える奴には皆何食ってるのか聞く
逃げ回って面白いから質問してるだけ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 14:19:09.57 B3A8tJrN
>>465-466
それは極論ですよ。
母乳100gにおける糖質は7gくらいですので、米や麦より、
はるかに「低」糖質です。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
だから母乳はok、穀類は芋類はNGなんです。
469:443=444=435=424
13/01/08 14:26:53.09 B3A8tJrN
>>467
逃げ回ってるって？ 誰が？ もう昨日からドーンと
明記してるじゃん。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:650番)
それよか、君たちビーガンは、僕の質問に、ぜんぜん
回答できないようだね。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:743番)
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:753番)
まぁ、日本のビーガンはこの程度かぁ。少しは米国の
賢いビーガンを見習ってはどうかな？ 彼らは既に、
Vegan Lowcarber として、糖質制限を採り入れてるよ？
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:733番)
470:443=444=435=424
13/01/08 14:32:05.17 B3A8tJrN
>>450
> ナベって言えばＴ-ＦＡＬ？ってくらいしか思い浮かばない私は
> テレビショッピングに相当毒されてるかもしれない（笑）
まー、それは仕方がないですよ。Ｔ-ＦＡＬの日本支社は、
マーケティング部門が非常に優秀でしてね。これは採用が
いいんでしょう。
すごく宣伝も上手だし、販売店サポートもしっかりしてます。
実際に話をしてみると、皆さん、お話上手ですねー。
思わず買っちゃったこともあります。今は捨てちゃったけど。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 14:37:05.30 mbewXiHF
以前から「何食べてるの」と聞かれるが、答えると後は沈黙するだけ。
そして又、忘れた頃に「何食べてるの」と聞く。
答える人は居なくなる。<----逃げ回っていると吹聴する。今ココ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 15:15:15.76 xdtAYHmV
>>468
なんで母乳とイモ類と比べるんだ
母乳の成分比率でみろよ
赤ん坊が芋や穀物食うかよ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 15:19:07.50 xdtAYHmV
ちなみに未熟児は糖水から飲ませる
輸液管理にしてもそうだよ
人間は肉食だったとかだから合わないとか
勝手な妄想進化論を唱えるやつもでてきたり
ちょっとおかしくないですか？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 15:31:51.43 xdtAYHmV
むしろ合いすぎる
合いすぎて吸収されやすいから問題が起きると考えた方が正しいと思うのだが
自然界では炭水化物は希少性があった
その希少価値のある糖質が今では精製され大量に、それも容易に手に入るようになった
人間にはたんぱく質の方が合わない
新生児もタンパクの分解酵素は成長と共にそなわる
合わないものを大量に食べれば吸収が十分にされない
アレルギーを引き起こす。
体が弱まると毒素を外に出せなくなり腎機能が悪化する
つか高たんぱく食って長生きするのか？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 15:52:09.23 xdtAYHmV
>>468
そもそも人の主食が骨髄だったとか
学術的な場で議論もされていないような説を信用できるのか大いに謎
人類学者が長い間研究を重ね、国際的な学会で議論されてきた説をスルーとか
都合のいいようにしか捕らえられない頭になってるやん
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 16:40:06.26 fYZczbfL
人によって弱い部分は様々でしょ
弱い部分を強い部分で補うただそれだけ
そりゃ糖質過多食が適正な人もいるでしょ
しかし現実は軽度含めた糖質制限食が適正な人が大半ってだけ
緊急避難的に糖質を大量に摂取する必要でも無い限りね
糖質制限は糖質0では無いと言うことを否定レスする前に再認識してもらわないと
話が噛み合わない。
あと、動物性だからとか植物性だからとかそう言った議論は
より良い糖質制限食の在り方に繋がる物であって否定する根拠にはならない
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 17:05:12.50 121Mlhw9
問題は信者の言う糖質過多食って糖質5～6割・消費カロリー内の食事のことだから。
ジャンクな糖質過多でデブになった己を反省する意味での糖質過多食を是正する
ってならいいんだけどさ。
別に普通に健康な人の食事まで糖質過多食とか言わない方がいいって思う。
所詮ダイエット板なんだぞ。お互い反省しようぜw
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:10:29.92 ocKKsf1U
>>469
おまえの話には具体性が一つもないんだよ
制限するとか具材の名前並べるなら誰でもできる
何の野菜をどう料理して食うのか？
あと肉魚は発がん性物質だから、
おまえの食べ方は根本的に話しにならんが
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:20:12.26 ocKKsf1U
>>469
おまえアホだろ
英文引用して知ったかぶりするのがかえって笑えるが
穀物は取りすぎるのを防ぐために
全粒粉や生の状態で食べる
つまり逆にいえば全粒粉で生の状態なら食べ過ぎはありえない
おまえはやったことない口だけの知ったかぶりだから、
ビーガンの意味自体が理解できてない
だからわざわざ炭水化物制限する「新しい」ビーガンなどと
勘違い、捏造してしまう
アワレ知ったかぶり
メニューも書けない逃亡男
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 18:34:35.52 ocKKsf1U
>>469
.■■■■■■
■ ／ ＼ ■
iiノ（ ;ノ三ヾ（ ii 旧ビーガンよ
. ｜⌒（;;..゜）;lll（;;..゜）｜ これが Low Carb Vegetarian だ！！
〈__ ⌒ ｜｜;⌒__〉
| ＼ ● ●. |
| | |r┬- | ｕ | ＿＿＿＿＿＿＿_
＼ |r l | | ／ .| | kichigai |
ビーガンがなぜ穀物を全粒粉・生で食すのか？
根本的な意味がわかってないアホのセリフ「旧ビーガン」
481:443=444=435=424
13/01/08 19:35:22.63 80RqsvT2
>>475
> そもそも人の主食が骨髄だったとか
> 学術的な場で議論もされていないような説を信用できるのか大いに謎
いえ、されてますよ? それもNatureという、泣く子も黙る
世界最高峰の学術誌に、複数、載ってますよ。もちろん、
いずれも著者は、ハーバードなど一流研究機関の大教授
なんですが。
それらの教授より、あなたは偉いんですか？ Natureに論文を
掲載したことはありますか？ 掲載した上で、その教授らに、
反論の真似事くらいはさせてもらったんですか？？
ろくに Nature も見てない人間が
> 人類学者が長い間研究を重ね、国際的な学会で議論されてきた説
なんてことを言って、恥ずかしくないんですか？
分かってる人たちは、みんな画面を見ながら、
笑っておられるんじゃないですかね？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 19:35:33.99 Q0QXoYWC
心地良い満腹感を得られて、運動は踏み台昇降、ウォーキング、
ラジオ体操程度で自分の理想の見た目を簡単に作ることができるから、
糖質制限をしている。それで早死にしたって自分は満足だ。
今の所、医師には健康そのものだと言われてる。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 19:39:01.32 a+/9gNam
骨髄主食にすると一人あたり年間何kgの骨髄が必要なんだろう？
その骨髄を得るためには大量の獣肉が廃棄されるような
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 20:03:17.37 xdtAYHmV
>>481
“主食”が骨髄だったって断言しているの
どこに書いてあるんだｗｗｗ
結局そこしか読めてないんじゃん
大丈夫かｗ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 20:10:10.75 1krMpVXV
断言なんてしてないね
ただの一説
骨髄を食べていたとする顎の発達、色々疑問が残る
それをメジャーな考えと思っている所に問題がある
486:443=444=435=424
13/01/08 20:16:46.20 80RqsvT2
>>485
君がハーバードやマックスプランクに段違いで大敗していることは、
もう誰の目にも明らかだろう。
彼らに対して、君は、Nature や Science で、反論できたのかい？
できなかったんだろう？ であれば、君の負けだ。
学説の発展というのは、NatureやScience、そしてハーバードや
マックスプランクという、世界一流の大舞台でこそ、起きる。
君のような卑小な凡才のいる世界では、所詮、偉大なことは
名にも起きないのだ。
身の程を、知りたまえ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 20:26:45.16 1krMpVXV
そもそも高淡白食ってどこから出てきたんだろうね
糖質の置き換えが淡白って
ここんところちょっと調べているんだよね
肉食動物の話やエスキモーとか原住民の話でるが
高脂肪食なんだよね
それもアザラシじゃなくて牛、豚、鳥に置き換えれるのか
高淡白食って肉食動物じゃなくて草食動物
うーん
488:443=444=435=424
13/01/08 20:28:03.62 80RqsvT2
>>483
> 骨髄主食にすると一人あたり年間何kgの骨髄が必要なんだろう？
> その骨髄を得るためには大量の獣肉が廃棄されるような
なるほど、それは良い質問ですね。
骨髄が主食だったのは、200万年～400万年前のことなんですよ。
当時の人口は、今に比べると、すごく少なかった。
まず、それを念頭に置いてください。
そしてお尋ねの「獣肉の廃棄」ですが、実は、その獣肉は、
誰も「廃棄」なんかしてないんです。
1) シマウマなどをライオンが仕留め、美味しい肉を全部
食べて、残りをそのへんに廃棄する
2) ハイエナがやってきて、骨にこびりついた端肉を
しゃぶるように食べて、残りをそのへんに廃棄する
3) 人間がやってきて、骨を持ち帰り、骨髄を石で割って
すすり食べる。まぁ残った骨くらいは捨てたかもしれない。
かくして獣肉は、ライオンとハイエナが、残らず食べて、
胃袋の中に入れてるので、誰も「廃棄」なんて、してないんですよ。
おまけに、その残り物の骨を、人間様が最後に「後片付け」まで
していたわけです。
なかなかエコロジカルでしょう？