12/12/18 00:13:43.76 1LH6/r1r
体重グラフ画像を晒して自己満足に浸るスレッドです。
みんなは体重の変化についてアドバイス。
そして体重減を褒めましょう。
みんなの体重グラフを参考にダイエットを努力しましょう。
2:1
12/12/18 00:16:47.56 1LH6/r1r
画像を晒すスレッドがないので立てました。
まずは俺から。
赤いのが運動で消費したカロリーです。
段々モチベーションが下がりつつある今日この頃。
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3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 02:00:21.52 rZWNwBK8
便乗しようかな
ダイエット30日目
95.3kg-87.1kg(-8.5kg)
痩せれば痩せるほど精神的に元気になってくるw
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4:1
12/12/18 11:08:42.29 1LH6/r1r
>>3
順調に痩せてますね。
メニューはどんな感じですか？
筋トレとか有酸素運動いれてますか？
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:21:04.07 rZWNwBK8
>>4
メニューは一日1500kcalまでで範囲内であれば好きなもの食べてます。朝食はトマトジュース900mlを飲んでるからか便通がいいですね。
有酸素は2ヶ月目の今日から毎日5キロゆっくり走る予定です。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 13:32:06.41 qmda6SU/
良スレあげ
7:1
12/12/18 20:21:56.20 4Xpskdt7
>>5
一日1500kcalの食事ならかなり努力してますね。
結構気をつけないと1500以内は大変。
有酸素運動で5kmなら500kcal前後消費すると思いますよ。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:21:57.03 rZWNwBK8
一応毎日載せていきます
ダイエット31日目
95.3-86.8(-8.5)
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 20:24:34.52 rZWNwBK8
>>7
今のところなんとか特に苦もなく上手くいっています。
いつ停滞期が来てもおかしくないのでのんびりやっていく予定です
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:23:38.82 h9hq5SbO
ダイエット32日目
95.3-85.9(-9.4)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
11:1
12/12/19 15:38:25.07 xUHm/Hs8
ぷはーーー！
やぁぁあっと2ヶ月たったよ。
こうしてみるとやっぱり食べてるから太るんだなww
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 19:20:03.11 NgauyyV4
みなさんなんてアプリ使ってるんですか？
自分も始めたいと思うので教えてください
13:1
12/12/19 20:05:43.71 xUHm/Hs8
>>12
[カロリー管理]っていうアプリです。
今見たら450円もするww
なんか安かった時は85円とか無料だったと思うけど。
別にこれじゃなくてもいいと思いますよ。
このアプリしかない機能なんてないし。
体重グラフとカロリー入力があれば無料でもいいと思います。
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)
14:1
12/12/19 20:10:31.27 xUHm/Hs8
ありゃURLが開けないな。
カロリー管理
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:23:06.00 NgauyyV4
ありがとうございます
450円は少し高いですがみなさんが使っているのをみて良さそうだと思ったので購入したいと思います
16:1
12/12/19 20:24:38.56 xUHm/Hs8
>>15
グラフを貯めてからアップじゃなくて
初日からアップしてもいいからね！
今、人少ないしww
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:37:27.81 bwnm/5zR
ダイエット33日目
95.3-85.9(-9.4)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
変わらず。。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:04:52.08 SYPg1x8s
みんなに比べるとすっごい遅い
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19:1
12/12/20 14:00:30.19 B/KLIPNB
>>17
変わらずってのはダイエットが効いてる証拠ですよ。
持続です。
>>18
そりゃ80キロ台の私よりはスピードが遅くなりますよw
順調に下がってますよ。
じわじわいきまっしょい。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 11:45:29.78 QvHJGFdd
ダイエット34日目
95.3-86.5(-8.8)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
増えたけど許容範囲内かな。昨日は食べ過ぎた作戦ミス
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 11:06:17.33 e55EFNTt
ダイエット35日目
95.3-85.9(-9.4)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:18:09.21 Y9J1hmKO
更新にムラがありすぎて反省した
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
23:1
12/12/22 19:40:37.17 9M/fjZh0
ムラわろたw
てか、くまちゃん泣いてるやんw
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:39:01.72 tD3jACsd
ダイエット36日目
95.3-86.4(-8.9)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
昨日は飲みすぎたorz
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:52:21.22 udSESTQw
よーし私も
中学からずっと50kg台だったから痩せられて嬉しい…
グラフがたがただけど体重はちゃんと落ちてるから良し
あともう少し落とすんだー
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
26:1
12/12/23 15:20:54.14 WAAvjZJ+
>>25
4kg違うと引き締まるよね。
目標体重達成おめ！
27:1
12/12/23 15:23:34.21 WAAvjZJ+
てか、82kgこんにちわー！！！
久しぶりー82キロ(*´艸｀*)
2ヶ月で急激に痩せたからスーツが合わなくなってきた。
これっていつ買い時なんかな。。まだ痩せるし。
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28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 10:38:44.14 Eb8P6rac
風邪から復活！
ダイエット39日目
95.3-85.5(-9.8)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
年内に80キロ台前半いくぞー！