13/01/24 21:02:10.69 34y44NKr
>>977
確かに、どのダイエットがベストかは人によりけりだもんな。
あと、摂取カロリー＜消費カロリーなら痩せるとか単純に考えてると、えらいことになるよな。
摂取カロリー＜消費カロリーは最低限必要なことであって、運動しないデブの消費カロリーが計算通りである事なんて殆どない。
やり方間違えたら、少々飯ぬいたって痩せるのは最初だけで、少し経てば消費カロリーも一緒に減って脂肪溜め込むだけで意味なかったりするんだよね。
肝臓病の勉強したらダイエットの事がよく解る様になったわ。