13/01/24 19:26:08.17 6h1yeSdP
>>925-928
抜くダイエットは以前にご飯を食べる時間がまったく取れない時にご飯を食べるくらいなら寝ていたいと、必然的になっていたのですが、
おなかが減ってしまって仕事に集中できなくなってしまっていた為、個人的には運動の量を増やす以上にあまりやりたくないのですが・・・
それとリバウンドが怖いのですが、割とポピュラーなダイエットなのでしょうか？
逆に昼ごはんの時に軽い飢餓状態になってしまい、脂肪分を蓄えてしまいそうなイメージがあるのですが・・・
菓子パンのカロリーの高さを知り、フルーツグラノーラと牛乳の日も多かったのですが、
最近値上がりが続き、ついつい安くなったら・・・と買わずにとりあえずでコンビニでパンを買って食べていました。
玄米フレークは食べたことがないのですが長続きしそうな味なのでしょうか？
サラダも検討してみようと思います。